首先，把手别压着胸口，被子盖薄点的！然后，睡觉前别乱想！实在不行检查下身体！

我今天也梦魇了，我梦魇是高中开始的，高一开始有也不频繁，就2次？然后高二一次，高三就没有了，现在我高考完了，没想到在这个假期我在家下午睡午觉突然就梦魇了😂这次感觉有很多东西弄我，有一双手掀开我的后背衣服然后挠我痒痒，太煎熬了。。。

多大点事？不就掩住了么。你问问自己，你怕不怕？你要怕，它始终存在，你若不怕，自然就消失了。我以前梦掩也怕，实掩怕，虚掩不怕。现在也是。（没做亏心的事，虚掩，对某种东西确实伤害了，实掩）。虚掩，能挣脱醒来，哪怕不挣，放松也能醒，但实掩不行，必须打败它才能醒，我的招就是咬，打，掐。这几种我都试过，很好用袄，但不能特意用，得是一种本能吧。掩住醒来后因困睡去后又掩，这事确实有，但不用怕，睡就好了。只要不闹事就好，该睡睡。闹事的就消它。在梦里怎么都没事，但在现实中看到就麻烦些。有些说佛经有用，我没发现，当然我是不信那玩意，我只信自己。信它给钱袄？还有一点要注意，如果佛经有用，对有的人来讲确是祸。真要压至住了还好，压至不住反而招。

我从小就会在睡觉的时候，意识清醒身体发麻不能动眩晕，然后有时腿使劲动几次能醒过来，有时动不了，觉得身体飘出身体，接着就会做梦，梦到跟佛有关的，或者去了什么地方，见了很多教育我的人，我都不认识！从小就这样，也不知道是什么？还是我身体问题，昨天就又有这种，但是我不管它爱咋咋地，也没有像你们说的有人在身边有人摸我有人压我这种情况！就是发麻不能动眩晕！然后就没了！

楼主已经忘了梦魇的感觉了，最近又接触了一些新的能量，现分享一下最近获得的方法。
每个人都是有能量的，我们可以为自己设立屏障，当然这个屏障是会消耗我们本身的，但也可以保护自己。主要是发挥我们的想象力，集中精神，从头顶到脚心逐渐覆盖一层膜，并且想象这层膜有保护我们的能力，比如过滤别人的恶意，反射别人的恶意，消除自己或者别人的情绪干扰了等等，希望对大家有用哈，因为我已经不梦魇了，所以无法实验有效性了。

鬼压床是个技能，我们妖怪学院有老师专门教的。

你能开启神力么，不能就只好被压着

我没有被鬼压床过，但是我小的时候很怕我老家的房子的通道，尤其在晚上，感觉成了心里阴影了，现在老是会做关于那个地方的噩梦，梦里每次都是黑暗，打不开灯找不到家人，总感觉有什么东西靠近我但又看不见，只要梦到这个地方我就会被魇住，醒来全身发软，该怎么办，我不想梦到了

我能说我现在修道了吗？都是缘分，我还开始念往生咒了。