楼楼，想请问你，吃酵素有用吗？据说吃了第二天就不会吸收？

楼主是北方人嘛？哪里的呀？

今天吃撑了，周内紧张生活周末太放松了……

中午吃的面，又喝了一瓶AD钙奶，一瓶酸奶，吃了点葡萄干，腰果……

有点背不住了……老想喝酸奶牛奶之类的，刚拿起了酸奶，就是图一又放回了冰箱，已经一天喝了好多酸奶了 而且还有冰的，估计姨妈快来了 我又在作死

叽叽咕咕的我又回来了 不时消失的一个楼主～我现在又发现了一个可以暂时抵制食欲的办法……可能这个确实是只针对某一部分人有效就是在吃完一些东西以后多喝一些温热水，把胃给撑饱……我一般就不会再有胃口吃别的了。可能这个听起来有点可笑，但是我真的觉得还是可以的

昨天晚上临睡前又喝了两瓶酸奶，真的，我感觉我对奶制品控制不住了

炸出一颗小星星😂有没有人一起戒暴打卡

关于戒暴四个月的感受和体会
这四个月以来其实有无数次想要去吃很多东西的冲动，我觉得唯一有几个能让我坚持住不要去这样的原因是自己仍然想变好不想前功尽弃，其次是在这段时间里陆陆续续认识了很多小伙伴，完全的贴心的交流，没有任何距离感……现在的我也想通了很多，毕竟是女孩肯定会有很多想要去吃的东西或者说爱美食爱吃本就是女生的通病。其实很多这样子相似问题的几乎都是因为减肥因为节食或者说有一部分是因为心理压力生活环境……总之心里面肯定都是想要更好的，所以我还是会继续坚持下去的，即使现在我知道以后的路途中肯定还会有各种困难阻挡我，大不了重新开始继续去面对所有就好了。总之不会放弃还会坚持，因为食物只是享受与满足身体需求的东西而不是我肆意发泄或者成为它的奴隶；还有一点，我想说一下的就是也许在中途你会吃多，但是你一定要明白也要分清，这并不是暴食，因为量的方面是有差距的，所以一定要分清楚。即使暴了，也要第二天重新开始，我们不是食物的奴隶，而它带给我们的应该是快乐绝非是痛苦。
爱你们❤️

姐姐便秘现在好了吗

午好～图3⃣是昨天炒的
这几天还是肚子有点疼，但是呢，食欲之类的还是可以控制的，中午炒了点菜，然后吃米饭，装出来一点，晚上等我妈他们回来以后再炒几个菜～不是一天到晚没有事情了，只是因为今天没有课，然后有一些作业需要完成，所以我就在家的

毒液推荐！很好看的～莫名的小可爱

你们觉得好看吗 我准备买啦

一定要好好保护你们的肠胃，我感觉昨天晚上我吃这些东西就特别的恶心，想吐，不知道是为什么