今天老公弄的晚餐，我洗碗。他负责带孩子洗口洗脚。这年头的孩子不听话，不好带。我发觉别人家的孩子比我家还不听话，还任性，总之，我愿意做单纯的事情。

下午一点半打坐半小时，打完后练习了五禽戏，这两天好有疲劳感，晚上多梦，早上起的早，中午赶小丫的饭，这两天将屋里大扫除，先时小丫的房间再是阳台，再是厨房。要不是打坐和五禽戏，感觉人好累，好累，主要是心累。

俩个小家伙，做作业做着就打起来了，主要是聪聪老是顽皮，老是夺三丫的笔，男孩子总是这样的。相比较还是女孩文静。

我有一段时间也和你这样，总把打坐看成天大的事，现在想起来没有必要，其实想一下大多数人打坐一辈子也未必能成事，反而因为它心生嗔怒就不太好了。心情好时打打坐，不好时多想一想为什么生气，调整调整心情。

昨晚泡完脚就打坐，状态好多了，发觉每次打坐脚要是温暖的状态就好些。好几次了，晚上做同样的梦，总是梦见天上的云彩，象海市蜃楼一样，一下一个画面，干干净净的天空，干干净净的云彩。昨日又梦见天空云彩，记不清了。

昨晚睡前打坐一小时，半夜醒了又打坐好久。

这两天有时间打坐，没时间练五禽戏，搞得晚上睡不着，早上起不来。梦还多，昨晚做梦很艰难的逃脱了别人的陷阱。打坐时觉得自己就象乐山大佛了。

我也是偶尔让女儿打打坐，也是仅仅的二三分钟而已，我已经看出区别了，跟聪聪一起做作业，聪聪老是这动那摸，朵朵做作业特别认真，很少分神，作业做起来半天玩半天聪聪还做半面纸。哈哈哈哈！！！

早上送三丫上完幼儿园，跟老公拿了四元钱去拉面馆买了3.5元热干面，跟大丫分吃了，味道不错。中午弄饭送小丫，下午准备洗碗，收一下衣服摆弄一下花草扫一下地都2点半了，准备打下坐的，感觉有些累了。但老公打来电话叫我帮他守下店面，没办法，泡下冰冷的脚，泡几分钟时间，顺便记下日记。还有好多家务都不能做，累啊，心累！

这一个星期都没练五禽戏，昨天下午身体难受，全身都不舒服。这段时间气温下降早上起不来，又要送三丫上学，又要送小丫的中饭，跟本没几多时间属于我。偶尔有一下空泡泡脚又没时间练五禽戏和打坐。昨晚又泡好长时间的脚，又蹲好长时间的厕所，上床时都十点半了。个人的事情处理完毕就打坐。这段时间只要一打坐，一打坐，就无杂念，无呼吸，很自然的结果，无刻意为之。打到后面又睡着了。又多梦。

昨晚安排小丫跟老公对调，小丫睡我房，我监控她的作息。睡前监督她打坐20分钟。我打40分钟。每天中午送饭学校，忙得屁颠屁颠的。希望打坐能成为小丫生活中跟吃饭一样有重要的位置，不写了，衣服没洗，5个人洗澡的衣服一大堆。

坚持明年中考就是普高我也高兴啊，要不然，高中都读不进！哎！努力！共同努力！

这两天泡脚，睡得早上起不来。叫小丫七点读书，她要睡觉。我自己也不舒服，说好的练五禽戏，下午晒太阳去了。

明天好像降温！这几天病了。打坐睡觉，睡觉打坐，以后不睡觉就直接打坐算了。