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先不说打坐有什么好处，至少有一点效果非常好。就是治好了我的失眠。一打坐就睡着了。睡得还很深沉，前天晚上七点半不到八点，瞌

睡来了，又想睡又想打坐，最后吩咐大丫帮我手机充电，再也没气力说话了，闭上眼睛进入打坐境界中。三丫象个大孩子一样，声音很大声吩咐大丫将我手机充电，再吩咐大丫，妈妈打坐，不要烦她。当时身体已经很疲惫，如果进入打坐状态大丫三丫再吵闹的话，真的不晓得么办。半个小时后眼睛自动睁开，醒了。看见三丫在我身边一个人自言自语的趴在床上玩，她看我醒来非常高兴，说，妈妈我很乖吧。我真的很感动她的不吵之恩，懂事多了。打坐睡半个小时，恢复常态。

对面五楼，孩子的玩伴，贝贝的家，我养也花草，她也养，俩人好像较上了劲。我跟她说，一生二，二生三，让我家能放花草的地方都养上花草，她跟我后面，养的多养的快都超过我了，加油！我要加油。

这段时间打坐，不管是坐在床边的椅子上，还是阳台的地上，打坐时感觉身子向前倾，挺正后不知不觉中又前倾了，哎!今天起晚了，没练五禽戏。

打坐熬腿就是修心，凡所有相皆是虚妄，孩子不听话从自己身上找原因，打坐要心生欢喜。

坐着不动又睡着了，睡得又死又沉，这是什么节奏？？

昨天白天带一包感冒药去幼儿园，晚上呼吸很轻，也没有折腾翻滚，感冒好久了，一直不想喂药，上楼梯都不肯上，一喂感冒药，下午放学都是她自己跑回家的，很精神。9.9重阳天很冷，老公骑个电动车带着我给买的二盆菊花去祭祀他的父母。风很大，三丫要去，他二话不说就带在身边了，顺便去他舅妈家喝七十大寿的酒，让三丫吃冷水果，吃蛋糕，晚上就咳起来了。我总觉得老公象二百五似的，今天又有人跟我说，你老公天天早上带孩子上学把孩子在前面吹得呼呼响。我每次坐他车子说一百遍叫他骑缓点，总是不管用。每天这事那事让我挺对他失望。昨天就参离婚的话没说了，早早睡了。昨天一天没打坐，没练五禽戏，早早睡了，连口都没洗。

打坐近半小时，初学上路，要学的东西太多了。

这几日，今日五点不到就打坐，打到六点，依然是没有收获，倒觉得不如下坐时按下腹部放个屁打个嗝来得舒服一点。

佛打坐是在净化心，凡夫打坐是在修炼臭皮囊。一个真正懂得打坐的凡夫就应该在佛的身边打坐。离开了佛去打坐，打一万年都没有用。知道为什么吗？因为众生凡夫只是具臭皮囊，无心。

我只是凡夫俗子，打坐的目的也就是让精气神好点，让自己能有体力精力来，跟每个正常人一样，过好每一天，不病不痛。目前仅此而已，再多点时间就是看看书，养养花了，有时情绪低落时在网上无痛呻吟一下。仅此而已，仅此而已。