我好饿，
6月2日 2:18
我好饿，手边有小飞燕鱼仔，但是我不能吃，因为吃了就前功尽弃了啊！
我正是处于减脂塑身的关键期，只有坚持才能不负自己！

6月2日，一早起来，60.8。
我觉得6月15号能够58就不错了，要求不要太高。
毕竟我都没有节食，鸡鸭鱼肉，重油火锅，甜甜圈我什么都没有戒，一直在吃的，只是吃的没那么多了而已。
然后是，被系统删掉的第8楼申诉回来了，很开心，贴吧做记录的安全感又回来了。
毕竟我现在又是百度云的SV又是贴吧的V，还是对百度还是很支持，可以说是爱之钱的供养的。

只能说，人在吃，称在看！
今早61.9
原因在哪里？
昨天早上满满的一碗大粉，超大碗！吃光光！
中午，粉丝一碗+饺子二十个！
晚上七点多吃饭，鸡汤一碗+大鸡腿+墨鱼+半碗饭+各种菜……
摄入过多，过晚，不胖才怪！

原来是姨妈期到了，难怪会胖～～
刚刚做了生理期有氧，现在在汗如雨下～
坚持运动的这三个月里，我觉得最大的改变就是，我不痛经了！
真的，一点儿也不痛的那种！
所以运动必须坚持，为了减脂塑形，更为了好的体魄！！！
今早体重60.9
亲戚一来，体重就恢复正常了！
而且，亲戚期是掉肉神期，好好把握，正常运动，多吃营养～

姨妈期第一天，有点虐，没有吃好的。
唉。
下次还是得吃好一点。
早上一碗粉，中午一碗面，晚上一碗饭。
真的不够营养～～～

还是要配合饮食
水只喝温水
吃东西要有节制，不能暴饮暴食
这就是动起来之后需要的配合

明明是最简单最不需要动脑子的事情，我却有点不想做，不知道是不是生理期的懒待，还是阴雨天的影响

6月8日，来这个贴吧的第十天。
早晨体重60.7
似乎在稳步下降的节奏了！
前几天在浏览一些健身类的文章时，似乎有看到一个分类，将人的肚子鼓鼓的原因分了几类，然后其中就有我这种每天早晨起来肚子扁扁的，穿的下M甚至S码的衣服，中午下午晚上，肚子圆圆的只能L的类型。当时不以为意，一笑而过，后来不经意的思考了一下，忽然觉得特别有道理，我得去把那个文章再看一遍去～～

好方，6月9号
60.9
比昨天重二两……
大概是打游戏打多了的原因吧

6月10日
60
稳步克制饮食，提高卡路里的摄入和消耗。
想要一个健康的身体！
然后昨天是这次开始的第40天，运动的第37天，做了一个测试。
现在把两组测试的结果一起放上来，看看自己提升有多大～
我非常非常的喜欢数据化的东西，可以看到进步的幅度，获得继续努力的动力，目标的进展！
加油，我一定能够成功！

失眠了

6月11日
7:32
60.1
应该是因为昨天晚上一直睡不着的原因吧，3点了才入睡，难怪瘦不下来……
保证睡眠是非常重要的一个事情。
我为了保证睡眠，都已经删了游戏了啊……
有可能是我心这两天被迫在成长，不过倒是有了写小说第一章节的素材……

好惊讶的，6月11日，中午只有59.1？！
一下子就降了？！！
难以置信！
果然坚持不懈能看到成效啊～！

今晚也还是要继续保持，只吃肚子想吃的部分，坚决不多吃！

6月12日
好气噢！
昨晚吃饭，果然又吃多了！
今早60.08
控制自己的人生乐趣——狂吃，得付出很大的代价啊。
我要减脂塑形！我需要一个能够消耗更多卡里路的身体来保证我的喜好不影响我的健康！
加油！