有人么，现在真的很无助

大家帮帮我吧

加油啊。戒友。千万不能失去信心。你一定能行的。

找到这次破戒原因，思过反省从新戒，当你为了那几秒快感的时候就应该接受这种发泄之后的行为买单

你能行的。要相信自己科学戒色

一定要重拾信心

总结经验，总结原因，千万不要看黄，看黄必破

学会观念断念。

想避免破戒，可以从此每天固定时间拿来戒色，在这段时间看戒为良药，戒邪淫论坛等，保持警惕！快到破戒高峰期时拼命增强学习戒色知识的力度，坚持下去一定能戒的！加油加油！

今晚，想了很久，看了很多吧友破戒的帖子，不知道为什么，他们都有一个共同点，就是努力还不够。认为戒色只是单纯的不SY和YY，他们认为这样就能让他们生活变好起来，不，他们错了，错的很离谱。首先，他们单单想靠这点努力是达不到戒色的成功的，其次，就算他们达到，也不可能完成戒色后身体恢复完全正常，甚至于超越平常人。
戒色的态度应该跟你对呼吸一样的强烈
强烈到好像没有他你的生活完全没有意义，只有把关乎戒色的每一件小事完成的几乎完美，你才能成功。
所以，放下你的抱怨，放下你的颓废，大声告诉自己，我要挑战我自己，在每一天的早上。
别总徘徊着自己破戒和失败的阴影中，成功者不是一味的抱怨和叹息出来的，而是靠自己不停的努力，不停的奔跑，因为他们太害怕失败，太需要成功 只有这样才能激励自己，让自己不敢倒下。
认真了解一下飞翔和吧主前辈，为什么人家能成功？看看人家的付出是不是你的百倍，你拿什么资格抱怨你的破戒？你破戒只能代表你不努力，你还发帖求助？这是失败者最悲哀的方式，为什么你不能好好反省？为什么你不能成功？如果单单是你的那点努力都能成功的话要戒色吧有什么用？
记得前一个月看了个帖子，一个成功戒色的吧友，他一开始是怎么努力的，天天抄笔记，不停的努力，为什么，因为他害怕失败啊，他努力到什么程度，睡梦都在抄戒色笔记，已经到了痴狂的程度，跟对呼吸一样的强烈，后来人家就成功了。你呢？戒个十来半个月破戒了还在吧里发誓要剁手，还有后悔，我只想问你一句，有用吗？你这样做对你的戒色有意义吗？很显然，一点都没有。你知道你应该做什么吗？你应该好好反省，把自己关在房间里，认真的想想你为什么会破戒，人家为什么会成功，认真的好好做笔记，好好的帮助别人，好好的养生，如果有一天你做到连睡梦都梦到你在做笔记或者在跑步或者在戒色的路上不停的奔跑，那么，你离成功不远了！一开始的态度就决定你戒色这条路走的难不难！
到底戒色抱着轻松的态度可取吗？
我想告诉你，不可能成功。或许会有天才，即便如此天才的天赋也是经过努力之后才展现出来的。但是相对于大部分人来说，你可能在学校轻松学习然后就能取得高考的好成绩吗？我认为这个可能是几乎可以忽略的。
少年，别骗自己了！
你要知道，心魔就是你内心的自己，这么多年，另一个你内心的天使已经很弱小了，你必须不停的学习，不停的洗脑，你才能让那个天使强大，才能打败你内心的心魔。心魔从来都没有人们想的那么弱小，他很强大很强大，你必须端正态度，不然你就会在一次又一次的被他打败，在破戒的痛苦中徘徊。如果你失败了，没有人会可怜你的，因为那是你的努力不够，你在骗自己活在安逸中。
我想你们可以去研究一下自己的态度跟精品贴那些作者戒色的态度有什么区别，你们的努力和付出有什么区别，我想，你可以给到自己一个答案。
关于身体恢复
这个更加严重，每天都有不少帖子问戒色能恢复我的早泄吗？能恢复我的帅气吗？能恢复我的阳痿吗？
我真的不知道你问这些有什么用？只是想安慰自己？还是想骗自己还有足够的能力再破一次戒？再看一次黄？你知不知道你一直回头看你又怎么向前走？还是那句话，一开始，我们既然要戒色，那我们就别回头，别犹豫，别让这一秒犹豫的自己害了你的前途。
去努力吧少年，你必须相信你自己可以成功！
去努力吧少年，你的对手很强大，你要谨慎对待
去努力吧少年，你必须赢了你自己，如果你输了，没关系，你必须反省和武装自己。
接下来，我将告诉大家，怎么样你才能成功！
态度端正了，接下来应该怎么办？
很简单，军营试训练自己！
大家应该都知道当兵很苦，但是很有意义，为什么呢？因为成功是需要痛苦的，如果成功不需要痛苦，那么成功这两个字将毫无意义，什么是军营试训练？就是全面系统的安排自己的生活，一分一秒，就跟当兵似的，规定自己早起，训练自己对戒色文章的熟读，还有放生的习惯，练到条件反射，练到成为你生命中的一部分，练到你吃饭的时间都没有，那么，成功对于你来讲已经很简单了。但是要做的这样，很难，但是很容易成功，军营试训练绝对是最好的办法，全面训练，包括养生，如果你有信仰，把它加入你训练的一部分，你必须做到你一天不行善都浑身不自在的感觉，而且是很深刻的感觉，那么这不单单是你戒色有帮助，而是对你的未来都有帮助。
今天我要活出新的生命，为此我要早睡早起、不吃肉不喝酒、绝不熬夜上网，断绝一切色情信息。天天锻炼读好书，多为父母着想，对切人都要心怀感恩。
我郑重发誓: 绝不让任何事情妨碍我新生命的成长，我不可能像动物一样容易满足，只有不断超越自己才能活出新的生命。为此我每天早上都会充满活力的醒来，我从来没有这样精力充沛过，我更有活力更有热情。而且凡事立即行动绝不迟疑。
我一定要活出新的生命。为此我说到必须做到，拿行动说话，不说妄语恶语谎话脏话。一件事情一旦开始无论遇到多大挑战，用多长时间都要做完它，因为我深深明白

自罚

加油，别灰心，这是上天给你安排的考验，过了这一关，或许你会大富大贵，戒撸过程中所锻炼的意志力和培养的习惯将会影响你的一生，跨过去，海阔天空，跨不过去，后患无穷，不要为了一秒的快感惹来100000秒甚至更多的痛苦，想想你未来的妻子，未来的孩子，你愿意一直沉沦下去吗？男子汉就应该顶天立地，大丈夫就应该有所为，而不是躲在昏暗的角落做着龌蹉的事情，加油，不要放弃

挺你

成立一个奖罚政策，比如像我满3个月不撸就奖励自己一台PS4。