精费不能白交，要深刻反省和总结，之前戒得好的时候，是哪方面做得好，那时的心态是如何的，现在破戒了，破戒的原因是什么？一定要认真分析，好好地总结，然后要加强学习，多做笔记，通过不断学习和不断地总结经验教训，你就会对心魔的招数和套路有比较深刻而全面的认知和了解，就像了解你的左右手一样。你必须熟悉你的对手，了解它是怎么出招的，就像围棋界的李昌镐，因为他很厉害，所以很多他的对手都在反复研究他，当你把敌人的招数和套路真正研究透了，你离成功就不远了。戒色的把握就在于你对心魔的熟悉程度和了解程度，你只有真正把心魔研究透了，你才有可能做到运筹帷幄，百战百胜，否则你只可能成功一时，心魔一变招，你马上就会败下阵来。

看黄必破啊还是学习的不够认真重新来吧没别的办法多看戒为良药加油跌倒了再爬起来我们都一样

戒为良药，不要灰心加油

我有办法

破戒了要学会总结，别一破再破

听说网上卖的男人帮很好用 有人用过吗

想一想你怎么破的戒，什么时候，为什么，破戒前在干嘛。破戒就是觉悟不够，一定要多学习，每天都看一看精品贴，加油兄弟！

看书看书看书，重要的事情说三遍。你的一切困难都可以在前辈们的文章中找到答案

我认为戒色先修心，强戒或者只关注戒了多少天，这些都是表象，关键在于你脑子里还有没有黄毒，淫邪的念头去除了没？是不是遇到女色，都还或多或少存在淫邪的念头？只要你坚持下去，多读戒色文章，逐步清除淫邪的念头，这就是进步。不要以为习惯成自然，根不断，一切枉然，淫魔随时会发作。就像弹簧一样，越压越紧，终究会反弹的！戒色先修心，希望你能够理解！

加油，相信自己，南无阿弥陀佛