体重
47.8（-0.2）
居然降了，早上起来称是48.3，心想完了不会掉了，去尿了尿回来称还是48.3，看到称有点偏就动了一下，之后再称了无数遍都是47.8了，好吧，就是47.8咯，终于下8了。今天要不要去吃凉皮儿呢？？
这次姨妈量比之前多，之前都比较少还有血块，这次比较正常的样子，我喜欢。多排点毒血

早
一个苹果＋一杯红糖水＋两个红豆包
早上的体重果然是假的，拉了粑粑再称居然还重了，算了，不管他了

中午去买凉皮，哼哼哈嘿！

耶耶耶！在吃凉皮

哎呀妈！好撑~
午
半份凉皮儿＋一个桃子＋两颗荔枝
本还打算吃五颗的，吃不下了，吃不下了，撑撑撑~

下午
三颗荔枝
晚上
一颗荔枝

这会儿饿了，明天应该稍微会降点。姨妈也快完了，希望再次一路降下去。
明天在家做饭他们吃，自己要控制住。我要控制我寄几~

47.9（+0.1）
昨晚称48.1，以为今天会降呢，结果一晚上才代谢0.2，昨天还出了门，代谢这么差，醉了。唉，坚持。
早餐
一盒酸奶200g

午
好多菜
土豆蒸排骨＋苦瓜肉筒＋油焖茄子＋凉皮儿＋那个啥炒肉，忘记名字了＋酸奶，9分饱。
吃完好困，收拾完现在睡觉了

三点
一口黑布林
今天又还没拉粑粑，这段时间一直便秘，怀疑体重下不去是不是也跟这个有关。我得想点办法啊。。。

下午
一口酸奶
晚上比昨晚还重0.1，看今晚代谢了。加油，坚持啊！！！

47.8（-0.1）
早
130g酸奶＋一根奶棒面包40g
起床47.9，大大之后居然只少0.1，坑比~罢了，我有什么办法。
大姨妈结束了，希望代谢好起来，看看我有没有什么所谓的黄金期。这周本来目标是下7的，结果一直没动。

10点
半个桃子＋半个梨子
好困，要么就想吃东西

午
一碗土豆蒸排骨＋一个自制火腿鸡蛋三明治＋水果酸奶
又吃撑了点，今天严格过午了。

好无聊。。。。。。。感觉自己好生堕落，不想做正事