我14就有了

真的现在很抑郁，我不知道该怎么办，我在学校就特别不怎么爱说话，在家里面就特别开心，

戒色吧 这是轻微的症状 如果你继续下去 我不会吓唬你 你到时候秃顶都不是假的 所以戒色吧 戒色才能恢复到正常的自己 加油 戒色是一个系统工程 不是一时半会能完成的 戒色需要修心 慢慢来 不要着急 戒色分为两个大方面 一个方面就是下定最大的决心 找最好的动机 也就是所谓的为了什么而戒 然后加上学习戒色文章 戒为良药等惊品贴 记笔记 复习巩固 这点是最重要的 其次第二方面就是练习断念 行善 情绪控制 饮食吃素 孝顺父母 这些点很重要 加油 祝你成功 一定要执行

加油，看看戒色文章

加油

1.立志永断邪淫
2.远离色情信息
3.运动读书行善
4.保持心平气和
5.做好遗精管理
6.早睡早起身体好

没有办法，只有戒色在更严重之前

加油

兄弟，我也有，。戒了一段时间慢慢下去了

还好哦不脱发，脱发更厉害

好好戒色是根本，然后辅助养生锻炼

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别撸了 戒了会慢慢好 问题不大