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周华健吧 关注：272,975贴子：2,256,320

回复：动起来，练起来，还等什么？

我突破了一百七了。


45分钟


我的小黄车，昨天休息


早上起床，发现自家的墙角边多出一大盆花，估计是有人把我这里当成花儿的收容所了


昨天练了50分钟，心率老上不来，用力有点过猛了，今天膝盖有点不舒服了


昨晚没练，让膝盖恢复下


小葫芦苗种下去了，不知道还来得及结果不？



又瘦了三斤167了


今天有朋友送了一箱东山枇杷，明天把种子给种上，说不定过几年，就能吃到枇杷了。有点闷，但不敢开窗，一直蝴蝶在窗外，伺机而动



锻炼50分钟，没加快速度，还是悠着点好了，伤着膝盖就不好了


堵心的减肥之路。


枇杷核已经种好了，不知道什么时候出小苗苗


才没几天，插扦的肉肉就有小生命在孕育了



月季


月季插扦好像还没成功，长寿花根已经长好了，该移盆了



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