回复：动起来，练起来，还等什么？

今天练了么？

边看电视剧边骑，很容易就坚持下来了，为自己加油，我一定可以的

骑行加放松一小时，心率120到130

45分钟，累

栀子花快开花了，可一天之间生了好多的虫，打了敌敌畏好像没用，又用稀释洗洁精喷过了，不知道明天会不会好一点

向日葵这两天，长得好快，不知道什么时候能开花

绣球花真是娇弱，晒点小太阳，叶子就焦了

天天的锻炼身体好

上学那会儿当了一暑假搬运工，小肚子就多出四块儿腹肌，逢人就撩衣服...显摆起来好麻烦，特羡慕女孩子的漏脐装..多会儿姐练出来了晒晒

加油，加油！💪

昨天休息一天，今天估计也练不成了，要去吃海鲜自助餐，380一位

妹妹减肥有效果了吧，我进来看看，看到了好多的花啊，真漂亮，我喜欢

咋样了，掉了几斤肉

天天都给它吃回来了，是不是成了负数了。

50分钟

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