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回复：目标65kg，楼主172厘米，

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加油哦 我每天都跑步 一天十公里 晚饭少吃 五点之后基本不吃东西了 20天瘦了10斤
来自iPhone客户端54楼2017-04-12 22:55
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    今天早饭一个馒头一个鸡蛋一份凉菜，中午两份米饭两份青菜，晚上一个苹果，慢跑40分钟。
    IP属地:天津来自Android客户端55楼2017-04-13 22:24
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      体重79.9，突破80公斤。
      IP属地:天津来自Android客户端56楼2017-04-14 07:13
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        今天早饭一屉包子，中午米饭加菜，晚上一个苹果，没运动。
        IP属地:天津来自Android客户端57楼2017-04-14 21:56
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          今天早饭一屉包子，中午一份烤肉拌饭，晚上没吃，慢跑50分钟，快走20分钟。
          IP属地:天津来自Android客户端58楼2017-04-15 21:22
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            今天早上我81.9了，有进步了。
            IP属地:江苏59楼2017-04-16 17:04
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              这段时间要请客吃饭，无奈啊，请人家吃晚饭，总不能我不吃吧。
              纠结呐。
              IP属地:江苏60楼2017-04-16 17:06
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                今天吃的有点多，没运动。
                IP属地:天津来自Android客户端61楼2017-04-16 23:04
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                  今天早饭一屉包子，中午一份烤肉拌饭，晚上一个苹果，快走加慢跑一小时。
                  IP属地:天津来自Android客户端62楼2017-04-17 22:04
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                    今天早饭一碗胡辣汤，一个鸡蛋，中午一份米饭几份菜，晚上没吃，慢跑40分钟，快走40分钟。
                    IP属地:天津来自Android客户端63楼2017-04-18 21:45
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                      体重79.93，这周目标79
                      IP属地:天津来自Android客户端64楼2017-04-19 06:34
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                        感觉跑步只运动了下半身，上半身没有感觉。
                        IP属地:江苏65楼2017-04-19 15:48
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                          操场封了，没跑步
                          IP属地:天津来自Android客户端66楼2017-04-20 21:40
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                            今天吃的有点多，慢跑50分钟。
                            IP属地:天津来自Android客户端67楼2017-04-21 22:39
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                              今天一份米饭几个菜，一块鸡排一个苹果，慢跑40分钟。
                              IP属地:天津来自Android客户端68楼2017-04-23 00:00
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