有人嘛

吧里的大神来说说呗，

我顶 来人啊

没有人了嘛

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新人戒色要静下心来，认认真真看戒色文章和前辈经验，学习前人经验，不要强戒盲戒。戒色的过程不但是戒色，同时也是通过戒提高自己的过程，戒掉浮躁静下心来，踏踏实实，才能获得成功！
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兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶。阿弥陀佛。

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这只能慢慢恢复的 人体的细胞 全部更换一次要六七年 一定要吃好喝好 早起早睡 多锻炼 就这样

要控遗。早泄要恢复至少半年一年的了，而且是好好戒。控遗也很重要，我一般一个多月遗一次，恢复的很快，状态很饱满。我之前也早泄，我也没有去试，我相信戒下去一定会好。共勉

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建议你先戒色一段时间看看身体有没有恢复。