建议你每天早起跑步锻炼身体，每天修心断念，提高觉悟。不要让自己太闲。

戒淫吧！

看你sy对身体的伤害吧，不知你sy多少年了。两三年的话，一年不破戒，基本就恢复好了。

我有，但是还在戒色中，想要快点，估计需要药补和动补

加油

你的这个情况基本上百分之八十的戒友都是这样。。。。正常来说都是锻炼。。和戒色恢复的。。一般如果不经常锻炼。戒色一年就可以恢复。如果戒色和锻炼一起坚持半年就恢复了。多做固肾功。又容易又简单。。

早泄要恢复戒色是前提 没有戒色这个前提吃再多的药也没用。早泄是因为肾气不足，等你坚持戒色养生肾气养足了早泄自然恢复，具体你可以看看飞翔哥的《戒为良药》，加油

多看看戒为良药多做善事

戒色后自然就会好 只要你彻底戒除手淫 不看黄不意淫 一年会恢复不少 加油