读的书、走的路、见的人、经的事越多，才越容易发觉自己知道的太少，而一个人只有知道自己无知之后，才能从骨子里谦和起来，不再孤芳自赏，不再咄咄逼人，不再恃才傲物，因而也不会再去强迫别人接受自己的观点。早安～～
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食材：香酥炸鸡排、煮鸡蛋、小蛋糕、冰糖菊花茶、小台芒、番茄酱

你要喜欢，就好好学，不要管其他人。
你和他们不一样，混日子，你不会开心的。
是的，浑浑噩噩的生活，没法获得真正的快乐。
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食材：黑胡椒牛肉粒（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎饺、蚝油青菜、小蛋糕、冰糖菊花茶

每个人的活法都不一样，只要你开心，一切都值得。
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食材：草莓蛋糕、米饭、清炒荷兰豆、肉炒菜花、炒青菜、冰糖菊花茶、西瓜

做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。早安～～
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食材：卤猪手、卤肉、鸡蛋炒青椒、自制糖饼、自制面饼、自制咸鸭蛋、冰糖菊花茶

如果你能够学会控制自己，你可以改变你人生当中的许多事。
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食材：香肠鸡蛋青豆青菜炒米饭、酸奶（红枣片、杏仁片、巴达木、蔓越莓、黑芝麻、薄荷）、橙子、薄荷叶、冰糖菊花茶

你害怕一件事，可还是要去做，那才是勇敢。
——尼尔·盖曼
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食材：鸡蛋炸馍片、香菇鹌鹑蛋鸡汤、酸奶（巴达木、蔓越莓、枣片、杏仁片、黑芝麻、蓝莓、红心火龙果、薄荷叶）、水果沙拉（红心火龙果、蓝莓、巴达木、枣片）、冰糖菊花茶

施人之恩，不发于言。受人之惠，不忘于心。早安～
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食材：黑胡椒原切牛排、酸奶、水果沙拉、冰糖菊花茶

努力的人生才是最好的，不要在花一样的年纪荒废了青春，真正能激励我们前行的并不是励志语录，而是身边朋友的积极上进与充满正能量的人同行！加油努力，让自己成为更棒的人！
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食材：黑胡椒原切牛排、水果沙拉、冰糖菊花茶、水果酸奶

脆弱的人，才会四处游说自己的不幸，坚强的人，只会不动声色地愈渐强大。早安～
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食材：蓝莓榴莲披萨、水果沙拉、水果酸奶、冰糖菊花茶

面对一日千里的未来，能够决胜征途的，永远是内心的力量！
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食材：香煎巴沙鱼、水果酸奶、水果拼盘、小蛋糕、冰糖菊花茶、番茄酱

柴火煲汤煮饭，最费时间，
也最见真情，其中火候掌控，
柴火添增，时间长短，
只有做的人才明了其中的艰难漫长。
————《人间烟火》
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食材：牛肉粥、黑胡椒牛肉粒、水果酸奶、水果沙拉、冰糖菊花茶

明白自己是谁，适合做什么，比盲目努力更重要。
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食材：煎鸡蛋、桃酥、水果酸奶、水果沙拉、冰糖菊花茶

放得下就不孤独，站得远些就清楚，
不幻想就没感触，不期待也就不会有在乎。
世上无难事，庸人自扰之。
早安～～
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食材：小蛋糕、盆栽酸奶、水果拼盘、冰糖菊花茶

告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！
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食材：白粥、瘸腿烧鸡（不要问我为什么，只管眼睛看向某人肚皮）、水果沙拉、冰糖菊花茶

人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。早安～～
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食材：自制肉饼、小米粥、水果拼盘、冰糖菊花茶