人生，从外打破，是压力。从内打破，是成长。
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食材：排骨莲藕西兰花鸡蛋汤面、蒜香黄油黑胡椒烤吐司条、海南青金桔茶、橙子

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食材：黑胡椒原切牛排（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎鸡蛋、煎土豆、孜然炒饼花、海参刺身、海南青金桔茶、橙子、青芥末酱油蘸料
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百啭千声随意移，
山花红紫树高低。
始知锁向金笼听，
不及林间自在啼。
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食材：香酥黑胡椒龙利鱼、肥牛蔬菜粥（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、草莓、番茄酱、海南青金桔茶

对于肉虫来说，连放假的早上也不放过[流泪][流泪]
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食材：黑胡椒原切牛排（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎土豆块儿、排骨菌汤、橙子、海南青金桔茶

网红不能信[捂脸][捂脸][捂脸]这个味儿一般，还不如伴韩式辣酱好吃[捂脸][捂脸]
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食材：网红一颗番茄饭（番茄、青豆、自制香肠、玉米粒、香菇）、香煎黑胡椒巴沙鱼、橙子、番茄酱、菊花青金桔茶

白米粥、香煎黑胡椒巴沙鱼、菊花青金桔茶、番茄酱、橙子

今朝春气寒，自问何所欲。
酥暖薤白酒，乳和地黄粥。
岂惟厌馋口，亦可调病腹。
助酌有枯鱼，佐餐兼旨蓄。
省躬念前哲，醉饱多惭忸。
君不闻靖节先生尊长空，
广文先生饭不足。
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食材：香菇炖鸡汤、竹笋红烧肉、鸡蛋葱花饼、菊花青金桔茶、水果拼盘（橙子、梨）、番茄酱

万红丛中一点绿，动人春色不须多。
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食材：黑胡椒原切牛排（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎鸡蛋、红心火龙果酸奶昔、橙子、薄荷

粉图珍裘五云色，晔如晴天散彩虹。
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食材：香菇龙骨汤、柠檬蛋糕、红心火龙果香蕉彩虹思慕雪、煎鸡蛋、橙子、薄荷

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
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食材：肥牛粥（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎鸡蛋馍片、香蕉橙子思慕雪、橙子

[捂脸][捂脸]一晚上又没化开[捂脸]，还得微波炉30秒[捂脸]
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黑胡椒原切牛排（澳洲安格斯谷饲200天牛上脑部位）、煎青豆、香蕉红心火龙果思慕雪、橙子

银耳雪梨小圆子汤/橙子/米旗草莓蛋糕

趁天没热起来，把冬天没吃完的海参迅速解决掉😂
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食材：海参捞饭

不讨好，不将就！
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食材：红枣甑糕、猪蹄花生平菇青菜汤、橙子