今天其实是我正式戒烟第六天，2月21号中午饭后抽完最后一支烟，就下定了决心戒烟了。这几天下来一直看前辈们的帖子，给了自己很大的触动和动力。

2009年大二得时候开始跟随室友抽烟，以前是特别讨厌烟味的，后来就是一口一口的慢慢抽起来的，一根一根的给室友要，后来自己不好意思了就自己开始买烟了，就这样一直持续到现在，2011年大学毕业后前往非洲搬砖，生活的枯燥与烦闷让自己始终与烟相伴，期间结了婚，有了自己的宝宝。我现在很后悔的是为什么没有提前进入戒烟的状态，已经错过了好多。

戒烟前后特别要感谢一个人他的坚持与励志的表现给了我很大的鼓励。谢谢@中华乞丐

希望自己能够以各位成功戒烟的前辈为榜样，一次性戒烟成功。

戒烟第七天，无烟快乐！除了早上有烟瘾外，其他时候感觉很轻

今日戒烟第八天，无烟快乐

从毕业一直在非洲搬砖，虽然在非洲国烟很少，但是一直没有间断，甚至缺少烟的时候就买当地的烟，来解烟瘾，五六年过去了，非洲的生活环境以及抽烟造成的危害已经严重侵害了我的身体！

既然已经选择了戒烟，八天时间了 每天晚上跑步达到出汗排毒的目的，明显感觉精力比以前好了

今日戒烟第十天，唉，非洲的生活真是无聊啊，办公室 工地，食堂，宿舍就这几个地方来回的循环转！

今天拒绝了两个同事递过来的香烟，没说戒烟，借口嗓子不舒服婉拒了！

今日无烟第11天，清爽的一天。

如果你真的想要做成一件大多数人都做不成功的事，问自己你确定吗？如果真的想好了，确定了，那就开始吧，一旦开始了就不要再问自己为什么要这样做，做就是了。

还有十多天就可以回国休假了，心情还是很激动的，半年了没见父母老婆孩子了，不容易啊！