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减肥ing第四天打卡，一天一顿晚饭，坚持从120+瘦到90斤，第一阶段。每天走路15000+步……
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2017-02-26 23:18回复
    为了营养，每天一片善存，喝黄芪水。
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2017-02-26 23:19
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      起床喽，早上一小盒酸奶100克的那种，然后走路。
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2017-02-27 07:45
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        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2017-02-27 07:46
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          减肥真难，难得想哭，不过坚持不住的时候不要胡思乱想，不要想有没有用了，按计划执行就可以了。减肥需要的是执行力。如果每天都在想节食有没有必要，那你一定会失败的。
          IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2017-02-27 12:29
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            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2017-02-27 12:30
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              吃了两条大地瓜干，晚上吃面条
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2017-02-27 15:04
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                王子文的体重，只有37kg=42磅。
                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2017-02-27 16:25
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                  今天的一顿饭吃的是扒饭，鸡肉扒饭，只把鸡肉和配菜吃完了，米饭只吃了几口，明天拍上照片
                  IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2017-02-27 18:13
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                    第六天打卡，早上不能不吃，但现在没胃口，一会儿再吃吧。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2017-02-28 08:54
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                      一片善存
                      IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2017-02-28 08:58
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                        少食多餐和一天一餐，哪个比较容易坚持呢？我觉得还是一天一餐吧，毕竟少食多餐不是那么好控制的。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2017-02-28 12:20
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                          秤在一个月前坏掉了，没有再买，不打算通过数字来判断效果了，改成看体型和感觉。这样压力小一点吧。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2017-02-28 12:22
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                            今天这一顿饭，豆芽菜和鱼块，没有吃完，米饭几乎没吃几口。后来还咬了两口烤鸡腿，哈哈。然后今天到现在走了12000步。坚持✊✊✊
                            IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2017-02-28 18:59
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                              想要减肥，吃饭一定要细嚼慢咽哦！慢慢吃能够充足的品尝味道，又容易饱。一定要切记，无论多饿，都不能狼吞虎咽地吃。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2017-02-28 19:01
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