上次发了一个很生气的朋友圈。
我妹妹给我回复了一句让我很泪目的话
【对自己好一点儿】
不是每个人都值得珍惜和爱护的。
对有些人…sorry我的温柔和耐心怕是要用光了。
可能最近烦恼的也包括这个…没有回响和尊重的关心和温柔真的，太伤人了。
表面还会对你关心之类…但是性质变了，出于礼貌和道德底线，而非强烈的源自心底。

早晨起晚了没去食堂，奶片几个～
然后，食堂套餐+鸡蛋一个+炸茄子🍆两片(减肥大业不能停！外面的油炸外衣很大一部分扔掉了2333)+西兰花一串
去取快递，买的麦麸粉和红豆薏米粉，本来三天前能到卖家那边出了问题心情本来就很不好了(我真的有时候会因为一丢丢屁事儿尤其是和饮食有关的…弄得情绪莫名不好T_T)然后刚才查物流，又得等
然后还帮室友带饭…
真的不喜欢帮室友带饭你懂的…那个味儿…但是这确实是我的问题，正常人没有乳齿嫌弃宿舍饭味儿的吧然后室友早晨没吃饭，午饭三分钟解决还就吃了一丢丢
受影响是必然的
也可能是最近在减肥的缘故…
然后为了安抚自己易燃易爆的小脾气(真的是小脾气…通常这种很快很快就没事儿了。。。)冲了黑咖+燕麦，本来计划冲新买的红豆薏米粉的，该死的卖家该死的快递把我计划打乱…真的很烦这种感觉…
喝了一点儿燕麦居然觉得不那么想撸了？？？？
可能是躁动期过去了…

中午套餐…
快递到了…
晚了一个多星期！！！！早就没有那么想吃的欲望了还是很气…就吃多了…老板送的一小袋玉米片吃完了，还吃了好多好多红豆薏米粉
不过克制住了，咖啡收尾
下午院里毕业照不想去了…反正每次拍都用头发拼命遮脸…

沉迷运动无法自拔的我…
下午午睡起来室友没在自己在宿舍做了一套t25…去年学姐推荐的…
特点是强度大…大…真的大……🐶🐶🐶但时间短，25mins，而且强度太大了很多动作容易不由自主偷懒…还是觉得郑大妈好一些…
现在葛优躺在床上休息…
中午吃多了红豆薏米粉…现在腹胀，想拉粑粑的feel

晚…中午吃了那么多红豆薏米粉晚上不到五点就饿了…
姨妈前期绝对是因为这个！不是我甩锅！还有四五天啦！食欲旺盛的姨妈前
晚上忽然特别吃不饱～
一份套餐+水果银耳甜汤+一个鸡蛋…饿…
然后出门修电脑，路上在食堂b又吃了一份鱼头豆腐汤+西兰花炒肉(这个八块钱！！这么少！！)+空心菜，觉得吃撑了想消化一下又喝了不到一杯猕猴桃汁 一顿晚饭花的钱赶上平时撸了
其实每个月(确切来说是每20天…姨妈周期太短了)都会有这种情况，每次这样我就拼命吃菜，减少主食的摄入，避免破罐破摔。。。
不过…下午的汗看来是白出了，晚上还回来

食欲爆炸的时候不要吃淀粉，使劲儿喝使劲儿吃蔬菜之类，慢慢的吃到撑停下来，其实也没事儿，毕竟蔬菜(但是我在学校食堂吃的还是比较油的…即便如此，吃撑也不会很不舒服，远远好过买一份炒面或者手抓饼，确实过瘾但是那种油腻腻的饱腹感真的让人感觉很难受…而且真的…很容易引爆…)

最近HIIT做多了腰酸背痛的…晚上跑步了太久违的感觉了感动ingTʌT
and日常背单词～

中午聚餐…吃了几口半路逃跑吃食堂…小撸…撑死我了

姨妈前真的为啥胃成了无底洞吃不饱

让我缕缕…
先是一份套餐+一份(叫娃娃鱼儿？？其实就是凉皮迷你版)…
然后一杯豆浆…
+四个芹菜煎饺
然后还是想吃…是真的想吃…就出去另一个食堂…
一盘子拼菜(炸鱼+茄子)+饭然后又一盘子拼菜(杏鲍菇+西葫芦)
+一杯甜的冰柠檬水
+一个米面包(妈个嗨我以为是有糯糯的内馅儿！就是米的那种！！！结果你看我咬了这么一大口！！！靠！！没有！！！一看配料！是米粉和面做的面包！！)
撑傻
然后骑车出门～
回来渴了一杯牛奶+红茶，
希望晚上少吃吧

对了早晨还冲了一堆红豆薏米粉+红糖姨妈快了毕竟…

今天去了长沙！今天去今天回

路上出了点意外…吃多了没撸

早晨，学校出发，食堂豆浆+鸡蛋+花卷，然后滴滴到了车…
然后到了车站…
唉每次到车站就想吃…可能是怕坐错车之类的就莫名焦虑…想吃…说不清为啥TʌT
努力克制就吃了一个鸡蛋买了杯银耳汤～
哎呀这种银耳汤好好喝🌚🌚