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为什么我觉得蜗牛睡眠不准

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有时候觉得自己睡得非常好,醒来之后精力充沛,可蜗牛睡眠的深睡显示却不多,评分也不高,有时候感觉做了一宿噩梦,醒来之后很累,可是得分和深睡又很高,后来我为了试试它的准确程度,点了开始睡眠之后躺在床上玩手机,过了半个小时之后我点结束睡眠,结果我的深睡又很多,显示我深睡极好,还有入睡时间也极好,可是我压根儿没睡着一直玩手机来着,我现在严重怀疑这个软件不准啊,而且我入睡不好,一般最少是一个半小时能入睡,可是我用了蜗牛睡眠这个软件十多天了,每次都显示我入睡极好,一般不超过十分钟就已经显示我入睡了,还有好多五分钟入睡的,这个也太不准了呀,你们的也都是这样吗?


IP属地:河北来自Android客户端1楼2017-01-22 11:26回复
    而且我在网上看了好多人一宿都是深度睡眠,基本上没有浅度睡眠,我也觉得很奇怪,以前在网络上查的时候睡眠分快动眼睡眠和慢动眼睡眠,深睡和浅睡交替是正常的,没有浅睡只有深睡这个真的正常吗?


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2017-01-22 11:28
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