我也是，赶紧改善自己

你得知道，自己为什么戒，要有动力，有的人是为自己健康而戒，有的为自己前途而戒，有的为自己身边一个好女孩而戒，有的为父母……你每次欲望来临时，想想：你的精华真在流逝，你的前途正在黯淡，你喜欢的人越来越瞧不起你，你的父母为你的一事无成而忧愁…难道这还不足以让你拒绝sy，丢掉这肮脏的东西吗？加油，我们，与你同在，戒吧，与你同在！ 更要每天坚持学习，因为我们sy，记忆力差了，不能把戒色经验牢固于脑，所以要每天学习，才能厌恶邪yin，坚持戒色，戒出我们的精彩人生！当然，最重要的还是断念！这一点一定要做好，平常尽量不接触那种东西。如果不小心看到了，就试试不净观，稳住了之后立即走出家门，散散步，把戒色观念巩固之后再回来，回来后立即看戒吧。'

加油！第六天！

加油！看好你，找到每次破的原因，下次不能再犯！
“我的生命不可颓废，
我宁可战斗而死去，
不要走上不光荣的结局，
让显赫的功勋传到来世.”

在于坚持

站一会腰酸背痛！你特么还想l！

嘿晚安

加油(ง •̀_•́)ง！你的梦想，还有她的健康

加油！第七天！

加油！第七天！

邪淫对脑部影响很大，绝对不能在这样下去了，要彻底戒除，不然人生就毁了。不要辜负了那些爱你的人，永远不要

加油，坚持下去，相信自己。

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。说了那么多，我还想再啰嗦几句，这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。真金不怕火炼，这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！你们的雯师兄

我根本没有用心