矮子的痛，谁能懂。

做个有梦想的咸鱼，目标净身高170。
家里表哥，堂哥，就没有低于175，可我却是个例外，连165都没有。老爸身高172，老妈158，可惜我连我爷爷身高（169）都没有。

运动第一天，运动量小些。慢跑30分钟，踢腿40个，摸高30个，悬挂3分钟，引体向上2个，拉伸运动十分钟。

楼主多大啦

第二天，慢跑30分钟，引体向上7个，拉伸20分钟，悬挂3分钟，等下去摸高。

第三天，中秋，下雨，拉伸30分钟，引体向上6个。第四天，慢跑30分钟，拉伸20分钟，引体向上6个。

挺你，我们一起加油吧

我几个堂兄也是高，自己走在哪里都是被人秒。现在又懒就只买牛奶喝

今天上了一天班，太累了。。休息一日。

能否加个微信一起努力吧哎

第五天，跑30，引4个，拉伸10分钟
第六天，测了下一千米，4.16s，比一星期前的4.46s快了半分钟，效果挺显著的。晚上跑了20分钟，引体向上20个，悬挂3分钟，拉伸15分钟。

第七天，跑30，拉伤了，引体向上两个，悬挂一分钟，拉伸十分钟。

第八天，30，10，10

第九天，第十天，加俯卧撑十个

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