加油，学会专业戒色，就是保持学习【戒色文章】保持警惕【欲望】学会观心断念，你就一定可以戒下去。

加油

加油

今天的实修内容：
1.早上5点半起床，散步二个小时（昨天晚上10点睡觉）
2.放生2条鳊鱼（15元）
3.弟子规全文及解释一遍
5.全天吃素（开始减晚餐的饭量，慢慢减到不吃晚饭）
6.顶精品贴和资料贴各10次，慈善点击，鼓励吧友10个，生活中在能力范围内帮助他人。
7.百度知道，微信，QQ漂流瓶宣传邪淫危害。
8.脑袋空闲下来就默念断念口诀。

今天实修的内容：
1.早上5:20起床，散步两小时（昨晚10点睡觉），默默给散步时碰到的人送祝福。
2.放生10元
3.全天吃素
4.顶精品贴和资料贴各10次，慈善点击50次，生活中在能力范围内帮助他人。
5.百度知道，微信，QQ漂流瓶宣传邪淫危害。

阅读下工作，是另一种戒法 http://tieba.baidu.com/p/3966791243

阅读下 （反思文集）为何你戒不了，因为你太“闲”了！ http://tieba.baidu.com/p/4751464911

阅读下一个白领谈戒色后体、脑力的恢复http://tieba.baidu.com/p/3315088120

阅读下 我们与父母血脉相连，就福祸相依。戒了吧，朋友。 http://tieba.baidu.com/p/2815844876

今天实修的内容：
1.早上5:20起床，散步两小时。昨晚十点睡觉。
2.放生泥鳅两斤
3.全天吃素
4.顶精品贴和资料贴个10次，慈善点击50次，生活中在能力范围内帮助他人。
5.百度知道，微信，QQ漂流瓶宣传邪淫危害。
6.弟子规一遍。
7.抄写僧伽吒经6面。
福德看不见摸不着，所以自己也有些不确定。但是实践是检验真理的唯一标准。不管放生和抄经有没有用，自己要用实践去检验，而不是怀疑这怀疑那，一点行动也没有，就不会有结果。
事实证明放生之后，心里很平静，感觉平常的诸多烦恼也不见了。坚持随缘放生一年试试，效果有没有，一实践就知道了。明天完了就是放生两周了，明天去放生蚯蚓。
因为平常白天上班，做完这些事情，也基本没有多余的时间了。

补昨天的实修内容：
1.早上7：20起床。前天晚上十点睡觉。周末放假多睡了，以后改过来。
2.放生20元蚯蚓。
3.弟子规一遍。
4.全天吃素。
5.微信、QQ漂流瓶宣传邪淫危害。

补昨天的实修内容：
1.早上5:10起床。
2.随喜放生
3.全天吃素
4.顶精品贴和资料贴个10次，慈善点击50次，生活中在能力范围内帮助他人。
5.百度知道，微信，QQ漂流瓶宣传邪淫危害
6.抄写僧伽吒经3面。
7.给父母打电话10分钟

今天的实修内容：
1.早上5:10起床，昨晚十点睡觉
2.放生
3.全天吃素
4.顶精品贴和资料贴个10次，慈善点击50次，生活中在能力范围内帮助他人。
5.百度知道，微信，QQ漂流瓶宣传邪淫危害
6.僧伽吒经1面
7.和父母打电话5分钟
8.弟子规一遍。

顶，加油，师兄做得不错，坚持