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【几米】请再看一遍<我的错都是大人的错>

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今晚依旧当夜猫子,刷着朋友圈,突然看见一篇心理医学方面的文章,读完后,总觉得应该分享一下,给喜欢<我的错都是大人的错>的布瓜


来自Android客户端1楼2016-05-06 01:31回复
    在这样家庭环境长大的人,时常无法感知到自己真实的情绪,对自己的内心感受也时常表示怀疑。他们的情绪自我一直被否定被压抑,没能通过父母的肯定和接纳而真实的被体验过。他们的情绪没有根基,无法着陆,似乎总在一种飘渺的状态。他们的外表可能看似一个健全的人,但是内心深处却是彷徨、寂寞、空虚。总觉得少了些什么,哪里有什么不对,但是又不知道具体少了什么哪里不对。
    他们无法很好的知觉自己的感受,也不能很好的觉察和体会别人的情绪,因此他们很难和别人建立深刻的情感关系。总觉得有那么一堵墙横在自己和别人中间,因此内心时常没有归属感。他们总有种感觉,仿佛自己永远在别处,不知道这个世界哪里是属于自己的。
    童年时期遭受过情感忽视的人,他们不能相信自己的内心感受,也就无法完全相信自己的决定。他们也因此经常对自己的决定十分纠结,常常发现自己做了不想做的事。对自己犯的过错,似乎又能很轻易的原谅自己。
    临床心理学发现,遭受了童年情感忽视的人,他们似乎总是为别人着想,却很少为自己着想。他们或者因为意识不到自己的情感需求而无法表达,又或者体验到某种感受和需求却害怕表达出来。潜意识的声音一直在提醒他们:我的感受不重要,我的需求不重要。他们或许习惯了对别人报以微笑,但是对自己似乎额外的苛刻。当面对自己的时候,他们经常对自己感到失望,总觉得自己做的不够好。
    经历了童年情感忽视的成年人,他们的情感体验有盲点。他们不但无法很好的体会自己的内心状态,也很难准确的体会别人的感受。当他们自己做了父母之后,也自然比较难以理解孩子的情感需求。所以,他们的孩子也非常有可能与他们当年一样,在一个情感盲点里长大,遭受同样的情感忽视。


    来自Android客户端4楼2016-05-06 01:33
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      "童年情感忽视 " 自查问卷
      1. 有时候和朋友或者家人在一起,我心里却没有什么归属感
      2. 我非常骄傲自己不依赖其他人
      3. 寻求他人的帮助,这对我来说比较困难
      4. 我的朋友或者家人会抱怨我在感情上和他们比较疏远
      5. 我感觉自己在生活中并没有实现自己的潜力
      6. 经常想一个人呆着
      7. 内心深处觉得自己不诚实不真实
      8. 在社交场合通常感觉不自在
      9. 经常对自己感到失望或者生气
      10. 对自己的评判比对别人的评判要苛刻的多
      11. 和别人相比,经常觉得自己缺少点什么
      12. 和人相比,我更容易喜欢动物
      13. 经常莫名其妙的感到不开心,容易被激怒
      14. 我不太能知觉自己在很多情境下的即时心理感受
      15. 不确信自己有哪些优点和缺点
      16. 偶尔感觉自己仿佛在围观别人的生活
      17. 相信自己是那种可以如隐士般生活的人
      18. 我不太容易使自己平静下来
      19. 感觉有某些东西把自己拽住了,总不能活在当时当刻
      20. 我有时候感到很空虚
      21. 隐秘的觉得自己哪里有问题
      22. 生活中不自律,比如照顾不好自己的起居饮食
      以上问卷由 Jonice Webb 博士编写,Dr. Song 翻译。对上述至少 6 个题目回答 " 是 ",表明你童年遭受过某种程度的情感忽视。


      来自Android客户端5楼2016-05-06 01:34
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        《我的错都是大人的错》 出版日期 / 2007-08-01
        http://tieba.baidu.com/p/2087162400
        奉上我的错都是大人的错的全本链接


        来自Android客户端6楼2016-05-06 01:36
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