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明天准备人生第一次连续跑2小时,你们说行吗?

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前天第一次跑10公里,跑完没有疲惫感,打算明天连续2小时,只要坚持下来距离忽略


来自Android客户端1楼2016-04-12 20:57回复
    还是循序渐进好,今天轻松跑跑了11公里,心率控制在150左右




    来自Android客户端13楼2016-04-13 11:23
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