【图片】明天准备人生第一次连续跑2小时，你们说行吗？【马拉松吧】

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明天准备人生第一次连续跑2小时，你们说行吗？

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前天第一次跑10公里，跑完没有疲惫感，打算明天连续2小时，只要坚持下来距离忽略

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2016-04-12 20:57回复

不错，坚持！

来自Android客户端2楼2016-04-12 21:02

可以，加油

来自Android客户端3楼2016-04-12 21:10

不要突然一下太猛，循序渐进

来自iPhone客户端4楼2016-04-12 21:26

收起回复

我看成连续12个小时。

来自iPhone客户端5楼2016-04-12 21:28

收起回复

不要冒进，最好每次加2公里最好

来自Android客户端6楼2016-04-12 22:06

你这样不好吧，不是说前天才第一次10KM的吗，你不怕受伤?
如果10KM跑了一个月以上习惯了再跑2小时或20KM都没什么问题

7楼2016-04-12 22:33

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这样完全是作死，量要慢慢加

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2016-04-13 09:06

伤了就该哭了，自己的身体要珍惜。

9楼2016-04-13 09:27

肯定行

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2016-04-13 09:29

楼主这样的10公里速度，匀速的话半马妥妥的，加油，不行就停下走走

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2016-04-13 09:35

慢慢加距离吧你这样你跟你的双腿商量了吗？

来自iPhone客户端12楼2016-04-13 09:56

还是循序渐进好，今天轻松跑跑了11公里，心率控制在150左右

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-04-13 11:23

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