求助，关于怎么练胸肌【健身吧】

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本人大二学生，练了俩仨月了，别的地方慢慢都在出来，就是胸部，不知道是发力不平衡还是怎么，左边胸肌比右边的大，按别人说的在举哑铃时候把小的那边加重量了，练了半个月毫无起色，是时间太短了么？不然的话该怎么修正？还有，我现在是大家常说的婊子奶

下胸有，上胸薄薄的，没肌肉，该怎么练？寝室有一个仰卧板和一对30kg的哑铃，可加片的那种，求大神解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-11 20:25回复

来自Android客户端2楼2016-04-11 20:26

收起回复

2025-01-19 13:08广告

来自Android客户端6楼2016-04-11 20:31

健身达人快来

来自Android客户端7楼2016-04-11 20:31

来自Android客户端8楼2016-04-11 20:33

来自Android客户端10楼2016-04-11 20:37

妈蛋，感觉腹肌也不对称，一边出来了点，另一边不明显，怎么办

来自Android客户端11楼2016-04-11 20:43

没人来么

来自Android客户端12楼2016-04-11 20:46

难道都是卖计划的么

没人来么

来自Android客户端13楼2016-04-11 20:54

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