见证减肥（你能做的更好）

老乡在深圳，工作了，他200多，178...订了一年之约，你们说我能帮他减下来吗？能坚持的下来吗？

我坚持最久的是左手刷牙~

2025-03-04 21:59广告

我一直习惯是右手刷牙，但是高中时我发现左手太不灵活，试着单练左手，从刷牙开始纠正，现在左手刷牙已经习惯~

就是他，我兄弟！没有178，只有172~

昨儿个开始的，30+俯卧撑，20+仰卧起坐~

初十晚做的俯卧撑和仰卧起坐，没想到手使不上劲，手酸，肚子酸...第二天就这么艰难~

You can do better!

已经第三天了，昨晚和我那兄弟聊了很多，我说减肥是个长期活，是循序渐进的，不能太心急~完全靠你自己！加油，兄弟！

2025-03-04 21:59广告

第四天，积极性没有之前的高，但一样还是必须坚持，就像楼上说的一样:不能半途而废！更何况是刚开始呢~加油！

第五天了，加油！💪

第6天，礼拜天，喝酒唱k去了，我在手机上打字:坚持减肥~给我那兄弟看，不知道他怎么想的...

第七天，依旧提醒~但是我对自己要求低了...

第八天，依然提醒~

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