今天去公园跳舞，先后有3位资深舞者主动给我讲解动作要领。一个给我示范和讲解探戈搭架和常步动作。另一个给我讲解男士架型的要领，如何运用腰背肌肉等。还有一个讲解拉丁舞是用中腰部引带的，不是只用胯和脚跳。我不知道今天怎么样了，突然3位资深舞者给我讲这些。其实，上述3位提及的内容，我自己早已知道，并且已经在应用了，自己感觉到的。但是可能我仍然未做好，当他们看见我在这些方面做不对，好心提醒我，指正我的缺点，是为我着想，我当然希望是这样。有很多时候，自己是不能发现自己在舞姿方面的问题，还固执地认为自己做得不错，这会影响自己进步。如果你做不好，有资深者及时给你提出来，这再好不过了。俗话讲，三人行必有我师。对3位提出的问题，我今后一定要注意。

　　由我负责带领的综合组基本功和维也纳华尔兹练习，已经有3个月了。3个月前，我们小组10多人，水平相差很大，他们至少也跳了几年舞了，但有些人的舞姿和动作就是不好，架型不正，身体僵硬，脚步不畅，总之很难看，犹如初学者一样。于是我主动提出教他们摩登舞基本功，主要是架型、运步、反身、摆荡，强调用身体跳舞，用腰背发力。经过3个月共计10多次练习，各人有不同程度的进步，大家逐渐认识到练习基本功的重要性。同时，为配合正在排练的快三旋律的集体舞，我又教他们练习维也纳华尔兹左转和右转，各人也逐渐掌握了要领。舞姿的训练是要长期坚持的，决不是一朝一夕可以解决的事。我希望大家能坚持下去，再过3个月，他们能有一个明显的进步。在这3个月的练习过程中，我觉得我自己也不知不觉有所提高。

　　2016年过得非常开心，年初退休后，加入老干部活动中心体育舞蹈协会，结交了很多新朋友。与一群爱好相同，志同道合的人在一起，一起跳舞，一起排练，一起演出，一起郊游，一起聚餐。每周都有两三次见面，心情很开心。我喜欢跳舞，以前上班的时候只有晚上才跳一会。现在有时间了，每天都跳，要么去活动中心跳，要么去公园跳。有人说幸福是做自己喜欢的事情，我体会到了这一点。另外，我之前多年来在网上自学国标舞的方法和效果，越来越被更多的人认可，被人称赞。我开始将自己的练舞方法，教给舞蹈组的人。我自己还觉得我好似领会到跳国标舞的要领，而且是按这样的理念去进步。我希望这样的日子会不断继续下去。