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节食减肥造成的暴食 一个月胖了三十斤 现在开始戒暴
来自iPhone客户端1楼2015-12-31 07:41回复
    午餐
    米饭200克
    土豆烧鸡一碗
    莴笋炒肉片一碗
    炒时蔬一碗
    鸡汤一碗
    来自iPhone客户端3楼2015-12-31 12:48
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      午餐
      米饭200克
      土豆烧鸡一碗
      莴笋炒肉片一碗
      炒时蔬一碗
      鸡汤一碗
      来自iPhone客户端5楼2015-12-31 12:51
      回复
        加餐 一盒海苔
        五颗红枣
        来自iPhone客户端6楼2015-12-31 17:45
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          晚餐
          稀饭一碗
          炒花菜一份
          炒包菜一份
          炒莴笋一份
          山楂20颗
          来自iPhone客户端7楼2015-12-31 18:28
          回复
            早餐
            四颗红枣
            一个苹果
            两个煎蛋
            三颗煎饺
            一个红薯
            是不是有点多
            来自iPhone客户端8楼2016-01-01 07:40
            回复
              加三颗山楂 一个橘子
              来自iPhone客户端11楼2016-01-01 08:08
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                中午吃自助餐一定要忍住
                来自iPhone客户端12楼2016-01-01 11:09
                回复
                  中午自助餐 暴了
                  来自iPhone客户端13楼2016-01-01 13:38
                  回复
                    晚餐
                    苹果一个
                    来自iPhone客户端14楼2016-01-01 21:02
                    回复
                      早餐
                      苹果一个
                      红薯一个
                      煎鸡蛋两个
                      银耳汤一碗
                      橙子一个
                      来自iPhone客户端15楼2016-01-02 07:45
                      回复
                        不是说吃蛋白质可以有饱腹感吗
                        然后中午就买了条两斤的鱼一个人吃
                        然后我发现
                        暴食这种东西根本不是按照自己是不是饱了来发作的
                        下午一个人在家
                        面包·2
                        红薯·1
                        苹果·2橘子·2
                        鱼干·2
                        蛋糕·2
                        吃到胀胀的。
                        到底要怎么才可以做到控制自己
                        一下午都不想学习
                        脑袋里全是吃吃吃
                        来自iPhone客户端20楼2016-01-02 17:11
                        回复
                          午餐
                          鲈鱼两斤
                          土豆一个
                          红枣二十颗
                          牛奶一瓶
                          米饭一碗
                          黄瓜炒肉一份
                          一个人吃这么多我真的
                          来自iPhone客户端23楼2016-01-03 13:01
                          回复
                            早餐
                            稀饭一碗
                            花卷一个
                            苹果一个
                            鸡蛋一个
                            来自iPhone客户端26楼2016-01-04 22:08
                            回复
                              午餐
                              苹果一个
                              米饭一碗
                              莴笋烧鸡一份
                              炒青菜一份
                              胡萝卜肉丝一份
                              来自iPhone客户端27楼2016-01-04 22:09
                              回复

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