姨妈快要结束，今天准备开始运动啦不过还没拉粑粑，不开心，补血吃了10个枣子，要动起来啦

总之就是没劲，不过要比刚开始好挨一点，今天吃一个苹果吃了2小时。。大腿上的肉松松的

2015.12.25

今天晚上这种情况算是唉～好不容易的69.78kg，即使出了姨妈要开始运动也不应该贪嘴

我现在也是口臭的很厉害，感觉每个呼吸都是，今天好不容易拉出了粑粑，感觉和口臭一个味道

快考试了，紧张复习中，今天有喝一碗小米粥，可也吃了几口馒头太好吃了。。。忍住忍住

发现肉肉软了好多，我肉比较结实，减起来好难，希望软了以后嗖嗖的瘦

2015.12.26
早饭 无
中饭 牛排*2
晚饭 无
今天水喝的太少，运动1小时，其实下午一直在逛街，没有拉粑粑，不敢过称啊朋友说我的背好像窄了，腿似乎细了，没错，是那10斤带来的，所以要继续努力不能放弃之前的努力和基础

黄金期来临，我要好好努力虐待肉肉了！一天喝了好多水，终于恢复69，hhh

今天豆浆燕麦，最近两天没拉，不过对于我来说三天不拉都正常😂😂😂

才发现不能回复图片啊，那我就在这发吧
围度瘦的好少特别是腿!!!!!梨形身材真受不了

突破69大关！

今天体重没变化，还拉了2次粑粑

今天，暴了 ! ! !中午吃了盖浇饭还吃了面包。。。吃的时候感觉好恶心，但就是停不下来。。

今天2根香蕉，酸奶燕麦，快放假了，坚持住