我是13年生的宝宝，去年宝宝都一周岁了，体重达到了历史最高79公斤，各种郁闷以后决定[运动+节食]健康减肥，绝非广告也谢绝广告，每天努力只为一个更好的自己！

共勉

加油，我们一定可以实现目标的！

晚上又吃了几片年糕加些蘑菇，现在天冷了，一饿就受不了，下班到家婆婆把香喷喷的饭菜端到桌上了，忍不住又吃了晚饭

图是我2014年下载的瘦瘦软件，原来有按月记录的数据曲线图，现在改版越来越不行了。

今年夏天没能坚持住晚上不吃晚饭，跑步N多都打水漂了

今天晚上做了一套郑多燕小红帽，累死了，好歹坚持完成了

同样是84的，比你重好多，加油啦

对于2015还剩下的2个月：1、管住嘴是重点，晚上要尽量不吃，不进面包房，少吃肉，多吃素；2、长期跑步可能身体已经适应，以后以郑多燕为主，早上10min郑多燕全身运动，中午饭后扭臀1000下，高抬腿100下，后踢腿20下，晚上小红帽一遍；3、普洱茶坚持每顿饭后喝一杯。

刚刚看到一笑话：英国马拉松比赛仅一人完成比赛，因为第二名带着五千人跑错了路。

Good morning, everyone, it is a sunshine day,come on,baby!

体胖还须勤跑步～

刚刚中午的运动做完，一并把早上没来得及做的也完成了，累…其实减肥这件小事对我而言，关键还是在嘴上，尤其在晚上的时候。

支持，我也是84年的，和你一样高，现在58.85公斤~~减肥中