今天做了一套小红帽，扭臀500组，高抬腿50组。坚持坚持啊…

早上带孩子在超市玩，碰到多年不见的一个同事，她说我是当初的2倍宽

请把阳光穿在身上，让泉水泻进心底

晚上做完一套小灰帽，快走3公里，吃了一碗黑米粥，一个驴肉火烧，若干菜，唉，累啊，我若要真想瘦，晚饭不吃才有效！

必须运动

今天饮食控制得很好，晚饭就吃了2块鱼，400米的操场跑了17圈，天黑了赶紧去找娃！

今天饮食控制得好，要再接再厉，虽然现在饿的要死。400米操场跑了18圈，看图，好像作阴天的，今天特别累还是咬牙完成了！外面风好大，明天好像真的要下雨了～

今天虽然下大雨，午饭后扭臀500组，高抬腿50组，傍晚时分快走15圈，跑了3圈，做了50个深蹲，晚上觉得吃多了，运动完肚子疼，洗完澡好累啊，放假第一天作阴天作的厉害，结束！

今天吃饭控制还行吧，午饭后做了500组扭臀，50组高抬腿，夹臀10个，早上做了50个深蹲，晚上做了一套小红帽，踢腿5组。

明天不下雨的话就去跑步，天天下雨，好烦哪！

早上又把脚给崴了

今天饮食控制得不错,中午做了500组扭臀，50组高抬腿，50个深蹲，10个夹臀，就是晚上吃了两块烧饼，有点肉吧，罪过罪过，400米的操场跑了二十几圈，有10公里，具体看下图…坚持一个月，一个月，一个月啊…

右脚踝还是肿的～

4月6日，天气是蓝色暴雨预警，饮食控制可以，午饭后500组扭臀，50组高台腿，50个深蹲，10个夹臀，5组前踢腿，晚上站了一小时算不算？！