增肥的话，主食吃什么好？【健身吧】

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学生党只能吃食堂，早餐吃包子和两个鸡蛋，中餐可以选择，米饭还是馒头呢？听说陕北人体格壮就是因为吃馒头，有什么科学依据吗？
我现在180，126斤……很瘦，想增肥

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-30 10:33回复

有人讲解一下吗

来自Android客户端6楼2015-09-30 10:43

增肥增的好辛苦，哎，瓶颈期真是有点打击人啊

来自Android客户端14楼2015-09-30 11:54

127斤，没什么变化

来自Android客户端27楼2015-10-11 20:19

为什么体重就是上不去，开学到现在快两个月了还是127斤，难过

来自Android客户端28楼2015-10-11 20:23

看上去不错……其实是找的角度……骗自己

来自Android客户端30楼2015-10-11 22:42

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