【图片】回复：跑步瘦身总失望的五个原因_跑步吧

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回复：跑步瘦身总失望的五个原因

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楼主我每天基本下午6点多吃完饭 9点多跑5公里跑完就吃个香蕉跑完就30分钟有什么好的建议吗？

来自Android客户端35楼2015-10-10 00:10

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我想增重，天天跑步

来自Android客户端37楼2015-10-10 00:31

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38楼2015-10-10 06:39

果断收藏了

来自Android客户端39楼2015-10-10 08:39

前半年75公斤左右，我跑步也有五个月了，每天早上400米操场跑10圈再走一圈，晚上跑8圈走一圈，我现在体重是56公斤不到虽然很幸苦但我一直再坚持，现在不管晚上几点睡觉早上6点多我就会起来！！！其实只要坚持大家都可以的，加油！！！

IP属地:广西

来自Android客户端40楼2015-10-10 08:52

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candy辣妈我们虽然是小伙伴，但是我还是觉得你这帖子太扯了。

要讲究科学啊科学

41楼2015-10-10 08:58

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只有早上跑。晚上没时间

来自Android客户端43楼2015-10-10 09:45

跑步伤膝盖是个头疼的问题。

44楼2015-10-10 09:53

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慢跑一次要消耗500大卡以上热量才管用吗？请指导！

45楼2015-10-10 10:04

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我并不是很看重自己的体重。。感觉只要别人看我瘦就可以。。

IP属地:河南

来自Android客户端46楼2015-10-10 11:13

跑步能瘦身？我现在怀疑了！

49楼2015-10-10 13:35

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科普好贴！！！推荐

来自Android客户端50楼2015-10-10 14:09

为什么水到这样才10级

IP属地:浙江

来自Android客户端51楼2015-10-10 15:49

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跑步结束一般吃什么好呀

IP属地:陕西

来自Android客户端52楼2015-10-10 18:02

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