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回复：15-09-18 【新人】尽自己微薄之力，不懂得可以来问，我有时间的话会

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自学自由泳应该从哪里开始，现在会蛙泳
来自Android客户端65楼2015-09-21 15:47
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    好像很厉害的样子
    66楼2015-09-21 17:13
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      楼主，关于自由泳的二次腿何时开始学习？是自由泳游的非常熟练了还是能游了就可以学了？
      IP属地:上海来自iPhone客户端67楼2015-09-21 17:41
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        问下，自由泳是不是 核心的力量要大于手部的力量，我最近想锻炼下核心的力量。
        IP属地:上海来自iPhone客户端69楼2015-09-21 18:24
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          大神 能不能给个联系方式，我下个月去参加比赛了，业余的，技术和训练计划想跟你学习借鉴下先进理念，还有看看我的动作。我的QQ1945812444.多谢哈
          IP属地:江西70楼2015-09-21 18:24
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            楼主好，自由泳1000米20多分已经一段时间，想提高，求个训练方案。
            来自Android客户端71楼2015-09-21 21:39
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              教我教我
              来自Android客户端72楼2015-09-21 21:43
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                进来膜拜一下...
                IP属地:上海73楼2015-09-21 22:03
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                  半专业队的，想找一个更高水平的地方发展，今年16 178 骨龄测试185 50自27.56 100自1分五秒 50娃36整 求大神给指条明路
                  来自Android客户端74楼2015-09-22 00:12
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                    为什么我不会游泳
                    来自iPhone客户端75楼2015-09-22 00:43
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                      楼主一天训练多久？多少米？楼主主项什么？100游多少？
                      IP属地:山东来自Android客户端76楼2015-09-22 04:46
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                        IP属地:江苏来自Android客户端77楼2015-09-22 08:11
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                          为什么去澳洲丹尼斯训练要400万澳元？这么贵
                          来自iPhone客户端80楼2015-09-22 13:33
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                            如果减脂的话一天游多长时间合适？可不可以给个大概的计划？之前因为一些事荒废了一段时间，长胖长得很快。
                            IP属地:广西来自iPhone客户端81楼2015-09-22 16:45
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