已关注，有问题时一定请教

楼主你说的蝶泳直臂抱水是怎么一回事呀，是指两只胳膊入水后肘部不弯曲，直臂在水中划一圈那样吗？谢谢指教

请教大神：游自由泳应该是肩部侧，而腿部一直向下不侧。但我腿部也会跟着肩部侧动。一直改不过来，请问大神有什么方法？

30米泳池6次腿18次划水，请问效率怎么样？打腿的上下幅度是多少？ 脚要出水面么？

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麻烦问下，像我这三十多岁的1.9m的，游长自，锻炼身体为主，几次打腿比较合适，需要学双边换气不

目前我自由泳五十米35秒一百米一分二十三，浮板打自腿五十米56秒，都是水中蹬壁出发，怎么样可以把五十米成绩提高到三十秒呢，全业余，每天都游

好吧，首先感谢一下~~~
有两个问题：
1、自由泳 自学，下面这个顺序没什么问题吧？
打腿——呼吸——浮板单臂单侧呼吸——浮板另一侧单臂及另一侧呼吸——扶板子前交叉——不不扶板子前交叉——配合游
2、浮板打腿，25m，不蹬壁的话，多少秒时间 才能算打腿及格了？

楼主不是天天都能回答你们的问题的，有时候我们会收手机，所以有问题的小伙伴们，就把你的问题写在下面等我有时间了，我就回复你们

大神我刚发的视频　帮忙看看　http://tieba.baidu.com/p/4050345422

看到楼主的衣服，麿溜占位

楼主你每天都和宁泽涛一起训练吗？

楼主请教自由泳手划水细节？

极度怕水怎么办，一下水整个身上都是麻的，憋气也只能憋十多秒

欢迎大神来泳吧！