紫金冠怎么踢

初学芭蕾要穿什么鞋？业余，0舞蹈基础

业余，0基础，喜欢踮起脚的感觉，能不能一来就买足尖鞋

小孩子的外开怎么练

楼楼，我明年二月就十四岁了，学芭蕾晚不晚

这算不算腿弯？

老师有哪些好的方法自己压脚背，不用别人帮忙什么方法练腹肌效果比较明显？还有就是下竖叉时总感觉自己的胯有点歪，难以改，肿么办？

17岁上的成人班，但是一个礼拜只有一节课，请问平时多做哪些动作可以让竖叉好下一点.

我也是沈阳的楼主😂

lz:左腿可以慢慢下到180
后来上把杆，绑沙袋踢了大概30下，踢的时候比较用力。然后感觉左腿大腿的肌肉，筋都突然又紧又疼，又试了一下，180度下不去了。别人都是越踢越软，我是越踢越硬，什么鬼？怎么破？

老师，您好！我女儿刚考上沈音芭蕾舞班，请问，专业老师教的怎麽样啊？沈音可以考芭蕾教师资格证吗？

芭蕾要学几年 不专业 就纯属爱好

楼主啊～后腿怎么练最有效呢？谢谢啦

楼主，别人说芭蕾跳的时间长了，脚指头会变形，是真的吗