今天中午自己穿支具起床,穿好衣服鞋子刚好12点整,还是10分钟,没退步O(∩_∩)O。。。
起来后。自由活动,话说人每天要喝8杯水,每杯200毫升左右,以前每天都不怎么喝水,最近开始试着喝水,今儿喝的最多,按一杯200毫升算,一共喝了5杯,水是喝了,可是频繁跑厕所啊,晕晕哒+_+!这正常不咯!??????
晚上8点躺下!晚安咯!!!



起来后。自由活动,话说人每天要喝8杯水,每杯200毫升左右,以前每天都不怎么喝水,最近开始试着喝水,今儿喝的最多,按一杯200毫升算,一共喝了5杯,水是喝了,可是频繁跑厕所啊,晕晕哒+_+!这正常不咯!??????
晚上8点躺下!晚安咯!!!


