今天是第42天了，今天是我调整生物钟的第一天，感觉非常舒服，谈谈我的感受。
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今天是第44天了，有朋友觉得看到我的很激励，我感觉这是非常大的肯定。
今天聊聊一些发生在我身上的故事.
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今天是第45天了，有朋友问我锻炼的时候老感觉累怎么办，分享一个我个人应对拖延，累的方法
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今天是第46天了。有朋友问为什么，已经自己已经十足努力了就是不见到效果，很灰心。其实我不建议每天都付出100％的精力去努力，好身材其实更多的是一种好生活模式，只需要付出80%努力就行了，时间久了自然会水到渠成，世界上最伟大的力量不是努力，而是重复
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今天是第47天了，今天我突然感觉到很累，脑子都有点糊涂了。如果过度疲劳对减脂和生活都没有好处，为此总结了3个让我变疲劳的原因
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今天是第48天了，有时候我发现当你正在减脂，但是环境中总是偶尔遇到一些负面的人，这些人会让你变的放纵，该怎么巧妙的化解呢？
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今天是49天，有朋友问我感觉自己身上浮肿，尤其是脸部非常浮肿，显得脸大，怎么办，我的建议是早上喝一杯黑咖啡
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今天是第50天了，还有10天，我准备减少一些盐分的摄入，降低皮肤里的储水
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今天是我第51天了。今天我聊聊减脂外的话题，但是却对我非常有帮助的一个思维方法
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今天是第52天了，因为减少了盐分的摄入，所以体力上会比平时累一些
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今天是第53天了，昨天不小心淋雨，感冒了，而且也有点口腔溃疡，这是免疫力低的表现，每个都需要保护好自身的免疫力。
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今天是第54天了，我看到一个朋友跟我一起减肥50天了，已经瘦了17斤，我觉得挺不错的，这是对我最好的一种肯定。
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今天是第55天了，今天我看到一个讲述原始部落的节目，节目中的原始人每个勇士17岁都要进行一次痛苦的成人礼，谈一谈我的感触。
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今天是第56天了,我看到有朋友说，和我一样肚子下腹部有一圈脂肪，今天我为你分析一下
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