回复：我的减脂计划。准备通过60天把体脂肪从30%降低到15%【insanity吧】_百度贴吧

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回复：我的减脂计划。准备通过60天把体脂肪从30%降低到15%

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今天是我第13天了，我聊聊我对热量的看法
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31楼2015-08-14 19:53

今天是第14天了，我聊一聊我对社交环境和饮食矛盾的看法

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33楼2015-08-15 20:20

今天是第14天了，我聊一聊我对社交环境和饮食造成矛盾的看法

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36楼2015-08-15 20:27

今天是第15天了，我聊聊我对减脂选择什么运动的看法
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39楼2015-08-16 18:53

今天是第16天了，我聊聊我对肌肉的看法
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42楼2015-08-17 19:09

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今天是第17天了，今天我聊一聊，我对饮食中摄入油脂的看法
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43楼2015-08-18 20:47

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今天是第18天了，我聊一聊我对理论和实践的看法
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45楼2015-08-19 19:55

今天是第19天了。我聊一聊如何正确的饮食才不会感觉肚子饿
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47楼2015-08-20 19:27

今天是第20天了，这2天我都是天黑后才锻炼，所以有些暗，今天我聊聊什么时候运动效果最好
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49楼2015-08-21 19:32

今天是第21天了，今天聊聊如何判断减的是肌肉还是脂肪？
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50楼2015-08-22 18:49

今天是第22天了，今天聊聊如何克服运动时拖延的问题
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51楼2015-08-23 19:07

今天是第23天了，很多时候人会因为压力导致暴饮暴食，今天聊一聊如何释放压力
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53楼2015-08-24 19:26

今天是第24天了，有朋友问我是如何健身的，我聊聊我对健身的看法
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57楼2015-08-25 19:17

今天是第25天了，我聊聊关于坚持的话题
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59楼2015-08-26 19:14

今天是第26了，今天我聊聊我对寻找方法的看法
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60楼2015-08-27 18:51

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