激素现在还在吃，不过从5月31到现在已经减掉了10多斤了。

附薄荷APP截图

还有一个月就开学了，不能再让自己胖着回学校了，男票嘴上说不嫌弃，其实还是很想我瘦下来的

因为有前两个月的铺垫我觉得我断食会比较容易，我是一点点的减少食量，从一开始早午饭正常晚饭不吃，到后来早午饭的饭量减一半，再到只吃早饭，自觉饭量已经很小了，所以要比一下子断食的人要轻松很多吧

到现在也没觉得饿，喝了好几杯水了

建议大家不要说断食就断食，前一天还一天三顿饭吃的饱饱的，第二天就什么都不吃了，很容易饿的，最好有个循序渐进的过程。

还有就是可以下载个薄荷APP，可以记录每天的体重，每天还有很多暖心的推送激励你减肥，很有用，里面各种减肥成功的例子，可以看看，看一次信心爆棚一次。