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momo蔡小颖
丰韵娉婷
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泡吧找经验很久了,就等着这个月姨妈过去了开始断,8月1到8月7,加油。
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1楼
2015-08-01 09:04
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momo蔡小颖
丰韵娉婷
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作为一个曾经的瘦子,楼主表示很心塞
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3楼
2015-08-01 09:07
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momo蔡小颖
丰韵娉婷
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激素现在还在吃,不过从5月31到现在已经减掉了10多斤了。
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4楼
2015-08-01 09:09
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momo蔡小颖
丰韵娉婷
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附薄荷APP截图
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5楼
2015-08-01 09:09
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6楼
2015-08-01 09:10
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还有一个月就开学了,不能再让自己胖着回学校了,男票嘴上说不嫌弃,其实还是很想我瘦下来的
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7楼
2015-08-01 09:12
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因为有前两个月的铺垫我觉得我断食会比较容易,我是一点点的减少食量,从一开始早午饭正常晚饭不吃,到后来早午饭的饭量减一半,再到只吃早饭,自觉饭量已经很小了,所以要比一下子断食的人要轻松很多吧
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8楼
2015-08-01 09:14
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到现在也没觉得饿,喝了好几杯水了
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9楼
2015-08-01 09:15
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建议大家不要说断食就断食,前一天还一天三顿饭吃的饱饱的,第二天就什么都不吃了,很容易饿的,最好有个循序渐进的过程。
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10楼
2015-08-01 09:16
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momo蔡小颖
丰韵娉婷
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还有就是可以下载个薄荷APP,可以记录每天的体重,每天还有很多暖心的推送激励你减肥,很有用,里面各种减肥成功的例子,可以看看,看一次信心爆棚一次。
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11楼
2015-08-01 09:18
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1骑至尊
珠圆玉润
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楼主是怎么瘦下来的?
一白遮千丑、一胖毁所有
12楼
2017-09-04 23:29
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