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相对专业的问题都是咨询体院教授和专业教练后回答,所以回答可能不是很及时,但保证在一个工作日内回答
比较普遍的问题会统一解答
无论是伤痛预防修复,还是跑步装备选择建议,只要是和跑步相关的问题都可以问
个人的问题希望描述详细一点,方便我们判断
好了,就是这样,大家有问题就来吧


1楼2015-07-21 09:55回复
    咨询一下,最近跑步刚开始一两公里心脏有刺痛感,后面就没事了,为什么?怎么调整


    IP属地:广东2楼2015-07-21 09:57
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      顶楼主


      IP属地:湖北4楼2015-07-21 10:06
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        穿鞋跑步的时候鞋的外侧磨损比较厉害是什么原因啊,巨费鞋啊!!!


        5楼2015-07-21 10:09
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          一般深蹲的重量多少比较好


          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2015-07-21 10:35
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            那是应该全蹲还是半蹲呢?


            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2015-07-21 10:36
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              跑完步一直出汗是个什么情况?


              IP属地:江苏8楼2015-07-21 11:01
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                一个人怎么拉腰部韧带,半个手掌下去了,一个手掌下不去了,太疼了。


                9楼2015-07-21 11:08
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                  左脚小脚趾经常磨出水泡怎么破?其他地方都没事,就这经常这样,不是鞋跟袜子的问题。。。。。


                  IP属地:吉林10楼2015-07-21 11:16
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                    大神们看看我这是什么型的脚啊。身高175.体重80推荐啥鞋啊【图片】


                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-07-21 11:42
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                      啥脚型


                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2015-07-21 11:43
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                        @百代过客最光阴 这个是拉腰部韧带的方法,拉到极限位置坚持一下就可以了,不用太勉强以免拉伤



                        13楼2015-07-21 12:19
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                          我跑步每次跑几分钟肺就受不了,呼吸很困难感觉到极限了,明明腿还能跑,怎么回事?是正常现象还是我身体的问题,求解。


                          来自iPhone客户端14楼2015-07-21 12:36
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                            首马右小腿抽筋后右小腿肌肉总是容易紧张,跑一阵子就要拉伸一下,请问有没办法恢复,谢谢!


                            IP属地:福建15楼2015-07-21 13:00
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