老师你好，不知道为什么总感觉以前的朋友不怎么理我了，别人都不愿意跟我说话，存在感不强，在聊天中自己很容易被忽略，我跟一些认识的人走对面，明明都看见了可是却避着我，而且都是我主动打招呼，别人都不愿意跟我说话，导致现在越来越不自信了，感觉别人看我一眼就不愿意跟我多说话

在办公室不敢动，觉得大家都注意自己，呼吸困难想法太多了。

阿伦老师您好，我是在喜马拉雅上听到您的声音的，你说了一个客服群我一直没听清楚，加不进去，那个群号是多少？

楼主我的症状是我害怕自己说的话会影响我同学的成绩，我现在马上就要高三了，现在我总是在考虑自己和同学说的话到底对不对，尤其考前更加严重，甚至考试时也在想，导致我的成绩下滑的很厉害，我该怎么办呢？

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老师你好在群里听了你的音频感觉很有触动，我想报名参加你的讲课，可以嘛，我也是一个社恐，我的qq号765561945有时会忙担心错过了

老师，我高中男生，在学校总认为没朋友，不敢和老师谈话，在同学中显的多余。和异性一起时高度紧张，手足失措，认为自己说话无趣，很傻

YY房间号是多少？

我现在上大学，感觉很自卑，没自信，不太会和别人说话，现在加入了学生会，部长分配的任务我总是感觉没有别人做得好，在学校的大部分时间都不开心，只有睡觉的时候最舒服，什么都不用想

阿伦老师，我从小就受到打击，我和别人不同或者是有缺陷，我没有数字概念，时间概念也没有，十以内的加减法心算都要想半天，100以内完全没得概念，乘除更是没概念，就这样初中小学受到嘲笑羞辱欺负，伤了自尊心，中专毕业以后我就一个人在家里，不出门了，觉得外界都不会认同我这个人，不出门在家就待了2年，在去外面，就恐惧了，不敢找工作，害怕别人知道自己没有数字概念，会像初中时期一样嘲笑羞辱欺负，心里的伤痛抚平不了，我努力尝试算算数，但是就是不会算。

全部都有，除非是关系特别熟的朋友，面对陌生人的时候是非常紧张的，想克制一下但是还是一样，有时候说话不经过大脑，容易造成尴尬，和女孩子说话都会很尴尬，对于很漂亮的会更紧张，对于同性要弱一些，但是都会很紧张，而且练车的时候踩着离合也是一样，紧张的时候S弯和直角都没办法做好，速度也压不下来，怎么练也练不好。而且有时候，非常敏感，总是感觉别人就是看不起你，练车别人都过了，但是自己练的多几倍，可是还是不行，别人一次学会，自己30次都不行，总之感觉很丢人，没办法面对，强制自己面对结果也是一样的，连退费的时候也想驾校很多认识你的，会怎么看你，坚持也不行，放弃还丢人，有直性子的人说，人笨就不要练车。我自身情况，比较肥胖200多斤，眼睛很近视700多度，学东西就是学不会，学的计算机专业，别人学东西几次都学会，我学东西慢，学了这个那个忘了，学到最后，前面的什么都不记得，后面的要前面的基础，也努力过，结果总是让人伤心，驾校的发票单也不见了，不知道退费能不能行，唉，我也想克服一下

楼主我以前是个很不错的孩子和别人相处的特别好，做事待人都非常不错，也活的很快乐，但是上了初中高中，父母闹离婚，因为他们整天吵架我也学不进去，学习成绩一落千丈，父母亲戚都拿这个说我，在学校里还被人欺负，起外号。渐渐的我开始讨好般的和别人说话，只求他们自己好一点别出坏样子，可是现在我高三了，面对父母依然这个样子，我只能整天对他们骂骂咧咧的，也不肯跟别人说任何心里话。我妈老是说我怎么能骂他们呢，其实要不是他们整天这个样我心里也不会那么难过，也不会憋屈到这样。其实我心里很爱很爱身边的人，就像小时候一样。！

伦哥我以前搭讪女孩的时候被骂神经病现在不敢搭讪女生怎么办

您好，别人看我写字时我会手抖，敬酒时我会手抖，是社交恐惧么，是什么引起的？谢谢