回复：减了十斤，为什么没变化？【健身吧】

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回复：减了十斤，为什么没变化？

只看楼主收藏回复

还是去医院检查下搞清楚是脂肪还是乳腺。。。

IP属地:上海

63楼2015-05-10 21:47

变化还是有的后面的窗帘不见了你脖子上的吊坠也没了罩杯似乎小了一丁点不过有点下垂要加强锻炼俯卧撑

IP属地:湖北

来自手机贴吧64楼2015-05-10 21:59

我给你指导

我最擅长了

IP属地:海南

来自Android客户端65楼2015-05-11 09:59

皮肤松弛了，看奶就知道了，还是要以运动为主

66楼2015-05-11 18:21

收起回复

1晚饭照常吃，不吃晚饭更加容易发胖
2饮食注意高蛋白中碳水低脂肪
3无氧结合有氧先进行二十分钟力量训练后在跑步

67楼2015-05-11 18:27

收起回复

下垂了

来自Android客户端68楼2015-05-11 19:12

这胸

来自Android客户端69楼2015-05-11 20:32

我176 66kg骨架小也是体脂高，比楼主好点，求方法

来自iPhone客户端71楼2015-05-11 20:36

没有变化

来自Android客户端72楼2015-05-11 20:41

我擦，我给你指导加我企鹅

IP属地:海南

来自Android客户端73楼2015-05-12 11:14

你看看肉松的，一看就是只做有氧没做力量，不力量训练你怎么可以。

74楼2017-10-31 09:13

楼主现在改善了吗胸，求教

IP属地:上海

来自Android客户端75楼2022-02-20 17:51

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