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每晚都因恐惧而失眠

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每天天一黑就有一种恐惧感 只要没有人就害怕
我是一名高二学生 每天晚自习上到很晚 晚上回家后一个人上楼梯害怕 一个人洗澡也害怕 一个人睡觉也害怕
晚上除了极度困倦倒头就睡之外 我只要一个人睡几乎每晚都失眠 或者熬到困到不行再睡着
有什么办法吗？
来自Android客户端1楼2015-04-26 04:39回复
    不到一周就要期中大考了 今晚熬夜准备复习 结果熬过了睡觉的点 一直到现在都还没睡着
    来自Android客户端2楼2015-04-26 04:40
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      尝试着睡了几次 可是总是睡不着
      不敢关灯 不敢闭眼
      来自Android客户端3楼2015-04-26 04:40
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        从小就胆小 小时候非要和爸妈睡 半夜还经常醒 一醒发现爸妈不在身边又会害怕
        我爸妈非要给我改过来这个习惯 从小就分房不准我和他们睡 我就经常大晚上开着灯在家里荡
        来自Android客户端5楼2015-04-26 04:43
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          前几天学校发生了血案！而且就是身边的人！虽然说案子破了 可是我还是害怕得要命！而且那几天打雷下雨！我夜夜惊醒！精神都要崩溃！
          来自Android客户端9楼2015-04-26 04:47
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            就快要到起床的时间了我还没有睡着，听着远处鸡叫心里发毛
            来自Android客户端10楼2015-04-26 04:51
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              一到晚上 白天的那些开心的事都想不起来了 只有那些不开心的事情害怕的事情总是回荡
              来自Android客户端12楼2015-04-26 05:00
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                考砸了
                来自Android客户端29楼2015-04-29 23:00
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                  有天半夜两点多突然惊醒 习惯性摸手机看时间没有摸到 玩手机玩睡着了 感觉到脖子上有东西 一摸 手机充电器绕在了脖子上
                  刚摸到手机看时间 突然一个炸雷 窗帘拉着在整个房间都亮了
                  来自Android客户端36楼2015-04-30 20:18
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                    小时候被雷电吓到过 一直都很害怕 有阴影
                    来自Android客户端37楼2015-04-30 20:18
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