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每晚都因恐惧而失眠
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影子丶Y
晨昏颠倒
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每天天一黑就有一种恐惧感 只要没有人就害怕
我是一名高二学生 每天晚自习上到很晚 晚上回家后一个人上楼梯害怕 一个人洗澡也害怕 一个人睡觉也害怕
晚上除了极度困倦倒头就睡之外 我只要一个人睡几乎每晚都失眠 或者熬到困到不行再睡着
有什么办法吗?
送TA礼物
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1楼
2015-04-26 04:39
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影子丶Y
晨昏颠倒
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不到一周就要期中大考了 今晚熬夜准备复习 结果熬过了睡觉的点 一直到现在都还没睡着
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2楼
2015-04-26 04:40
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重庆爱美婴母婴用品
是什么原因引起的
失眠
,心脏问题自查,这些症状你占了几条?是什么原因引起的
失眠
,快速自测心脏健康状态,早发现早干预!
2025-03-22 04:13
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影子丶Y
晨昏颠倒
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尝试着睡了几次 可是总是睡不着
不敢关灯 不敢闭眼
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3楼
2015-04-26 04:40
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Andy船长-
烦忧日盛
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唉
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4楼
2015-04-26 04:41
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影子丶Y
晨昏颠倒
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从小就胆小 小时候非要和爸妈睡 半夜还经常醒 一醒发现爸妈不在身边又会害怕
我爸妈非要给我改过来这个习惯 从小就分房不准我和他们睡 我就经常大晚上开着灯在家里荡
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5楼
2015-04-26 04:43
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zhaojie315477
睡眠不足
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这个世界是没有妖魔鬼怪的,所以没必要害怕!
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7楼
2015-04-26 04:46
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哥帅的让人惶恐
晨昏颠倒
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楼楼胆子大一点
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8楼
2015-04-26 04:47
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影子丶Y
晨昏颠倒
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前几天学校发生了血案!而且就是身边的人!虽然说案子破了 可是我还是害怕得要命!而且那几天打雷下雨!我夜夜惊醒!精神都要崩溃!
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9楼
2015-04-26 04:47
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南昌眠矿州催网络科技
经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?,快速在线测一下你的健康情况,全面分析你的身体健康情况,35道题3分钟经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?,立即测试一下吧。
2025-03-22 04:13
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影子丶Y
晨昏颠倒
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就快要到起床的时间了我还没有睡着,听着远处鸡叫心里发毛
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10楼
2015-04-26 04:51
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放荡不羁奈我何
睡眠不足
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哎 我也睡不着 烦躁啊
IP属地:江苏
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11楼
2015-04-26 04:53
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影子丶Y
晨昏颠倒
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一到晚上 白天的那些开心的事都想不起来了 只有那些不开心的事情害怕的事情总是回荡
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12楼
2015-04-26 05:00
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jiandao787
晨昏颠倒
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现在很多人都失眠。楼主请放松心情。
治疗这种失眠,第一、不要想着与失眠做斗争、你越想失眠的事情、就越会失眠。
第二、进行精神放松性治疗:比如睡不着时不要强迫自己睡觉,可以听一听流水声音、海浪身、大自然声音等等(记住不是歌曲、是放松性音乐)。或是进行冥想法,想象自己躺在绿绿的草地上,头上是蓝蓝的天空。
14楼
2015-04-26 08:00
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蛋蛋蛋蛋
本无一物
9
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楼主我高一啊我也失眠
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15楼
2015-04-26 08:00
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夫诸
离苦得乐
11
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我以前和你一样,为了锻炼胆子,我开始看恐怖片,现在什么都不怕了,但是看恐怖片却上瘾了
IP属地:四川
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18楼
2015-04-27 01:57
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