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回复:【经验贴】制表➕带人 一个月20斤

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现在做腹肌撕裂者


来自iPhone客户端54楼2015-04-15 20:25
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    晚上吃了一个西红柿 一个油桃 月经期做不了运动 已经买了绿茶粉


    来自Android客户端55楼2015-04-15 22:13
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      2025-06-06 17:40:20
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      才忙完,大家的留言和私信都看过了。一会整理好。等大家明天报体重。


      来自iPhone客户端56楼2015-04-15 23:31
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        我肚子酸死了。


        来自iPhone客户端57楼2015-04-15 23:31
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          减肥不能熬夜,12点之前睡觉。晚安,各位小伙伴们。


          来自iPhone客户端58楼2015-04-15 23:32
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            早饭还没回来所以还是吃食堂 一碗白粥 一个鸡蛋


            来自Android客户端59楼2015-04-16 07:43
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              早上起床喝的2杯水,之后喝了绿茶酸奶,吃了饼干。 现在不饿,但是吃了半个苹果。


              来自iPhone客户端61楼2015-04-16 10:13
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                楼主一起吧。


                来自Android客户端62楼2015-04-16 11:49
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                  2025-06-06 17:34:20
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                  楼楼带我一起减肥吧!


                  来自Android客户端63楼2015-04-16 18:25
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                    中午跟晚上吃的也没什么特别的。就是有点拉肚子,没有喝茶饮,喝的水。


                    来自iPhone客户端64楼2015-04-16 22:27
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                      刚才做了腹肌撕裂者。


                      来自iPhone客户端65楼2015-04-16 22:29
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                        今天早上空腹体重59.8终于他妈的下60了。


                        来自iPhone客户端66楼2015-04-16 22:30
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                          晚上在操场走了7圈 还敲腿了 正在斗腿


                          来自Android客户端67楼2015-04-16 22:52
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                            期待你姨妈过了,加入我们的腹肌


                            来自iPhone客户端68楼2015-04-17 08:21
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                              2025-06-06 17:28:20
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                              有人1天1斤的速度减了。


                              来自iPhone客户端69楼2015-04-17 08:23
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