竖腿时候看着今夜天使降临，看到无耻的渣男和反咬救命恩人一口的无耻小三，觉得这编剧太扯，但是再想每天新闻里还有看起来更扯的事情发生着。。。所以无语了。。。

昨天体重50.2，今天50.6！
反思下，饮食照旧，运动还加强了的，居然长了近一斤。
想不通，想不通，想不通。。
这烦恼的体重。。
那就继续照旧，明早再看结果

饮食:
早餐: 香菇肉酱面条一大碗。药一顿。
加餐: 菠萝一小盘。
午餐: 洋葱炒鱿鱼一盘，血肠一截。药一顿。
加餐: 菠萝一小盘，杏干一把。
晚餐: 桃酥两块，小米粥一碗。药一顿。
运动:
瑜伽半小时，原地跑一小时，拉伸运动五分钟，按摩小腿肌肉五分钟，靠墙竖腿半小时。

昨天50.6，今天50.3。
果然运动加量导致的体重上涨也很快打压，每天最多掉0.1的人，今天突然掉了0.3，这感觉太幸福了，都晕了。
肉肉们，赶紧给我抱团缩紧吧！我要用运动来捆绑消灭你们啦！

早啊，串门了

串门了 嘿嘿

我今天先从少吃开始

我来了，亲爱的，最近如何

晚安

我来坐坐

2015.4.14记录
早餐:小米粥一碗，桃酥两块。
午餐:炸带鱼三块，小排骨两小块，鸡翅一个，红枣两个，蜂蜜水一杯。
晚餐:小米粥一碗。。
因为一杯蜂蜜水刺激到肠道了，腹痛至今七小时，恨不得昏死过去，晚上不想吃东西，勉强喝了一碗粥。
今天也没运动。
一会洗洗今晚希望早点睡着。睡了就不痛了。明天就又复活了。
小井加油。

我早上吃了面条养胃

你有没有受惊呀！哎

居然遇到地震，你可够淡定的啊

哈尔滨是大陆板块，如果地震我一定吓傻